06-03-09, 14:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מכון פוגע בגדילה?
נתונים:
בן 15 עוד חודש שוקל 60 170.5 האם אני גבוה לגיל שלי? יש לי שאלה אני התחלתי את המכון לפני שלושה חודשים והכל הלך בסדר גמור ,לפני שבוע התחלתי להרגיש כאבים בגב אבל זה היה כתוצאה מאימון שעשיתי מהר! השאלה שלי היא : אם מכון יכול לפגוע בגדילה או לעצור אותה ואני מדבר על עצמי שאני אחד שלא מרים הרבה במכון אני נזהר מאוד הכי הרבה אני מרים 5-6 קילו במשקולות בכללי אני מרים ממש קצת אני נזהר מאוד! אבל אל תגידו לי כמו כולם "זה לא פוגע בשום אופן" אני מבקש שמישהו שמבין שיגיד לי, לא סתם מישהו, ושיפרט שאני יבין!!!! |
|
|
|
06-03-09, 15:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא פוגע
|
|
|
|
|
06-03-09, 16:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הינה ציטוט של דוקטור...
אימון לא פוגע בגדילה ד''ר גל דובנוב-רז כל עוד משולבת תזונה מתאימה ושינה ערבה. הן אלו שמאפשרות את הבניה של השריר והעצם בעזרת המערכת ההורמונלית. המשך להתאמן בשקט, תוך עליה הדרגתית במשקלים, בלי שטויות שעלולות סתם לפצוע , עם תזונה מאוזנת ובלי שום תוספים, ותשע שעות שינה בלילה.. בהצלחה. |
|
|
|
|
06-03-09, 17:39
|
#4 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
תיזהרר אחי עם תתאמן הרבה לא רק שלא תיגבה יותר אתה תיהיה יותר נמוךך ותיהיה חנון שהעצמות שלו יהיו חלשותת
חחח מה ישלך תגיד אחי לא שואלים תיקרה מאמרים תבין לבד
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
06-03-09, 17:52
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
לא
123 |
|
|
|
|
06-03-09, 18:29
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
חחח לא פוגע ולא נעליים.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
06-03-09, 20:37
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא
123
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
06-03-09, 20:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ומה קורה שיש פציעות זה גם לא משפע??
|
|
|
|
|
06-03-09, 21:06
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
09-03-09, 17:22
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
גדילה והרמת משקולות
ציטוט:
אין קשר בין צמיחה לגובה לאימון גופני- אירובי או אנאירובי. הגובה שלך נורמלי לחלוטין. בהצלחה!
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
