|
מכון פוגע בגדילה?
נתונים:
בן 15 עוד חודש שוקל 60 170.5 האם אני גבוה לגיל שלי? יש לי שאלה אני התחלתי את המכון לפני שלושה חודשים והכל הלך בסדר גמור ,לפני שבוע התחלתי להרגיש כאבים בגב אבל זה היה כתוצאה מאימון שעשיתי מהר! השאלה שלי היא : אם מכון יכול לפגוע בגדילה או לעצור אותה ואני מדבר על עצמי שאני אחד שלא מרים הרבה במכון אני נזהר מאוד הכי הרבה אני מרים 5-6 קילו במשקולות בכללי אני מרים ממש קצת אני נזהר מאוד! אבל אל תגידו לי כמו כולם "זה לא פוגע בשום אופן" אני מבקש שמישהו שמבין שיגיד לי, לא סתם מישהו, ושיפרט שאני יבין!!!! |
לא פוגע
|
הינה ציטוט של דוקטור...
אימון לא פוגע בגדילה ד''ר גל דובנוב-רז כל עוד משולבת תזונה מתאימה ושינה ערבה. הן אלו שמאפשרות את הבניה של השריר והעצם בעזרת המערכת ההורמונלית. המשך להתאמן בשקט, תוך עליה הדרגתית במשקלים, בלי שטויות שעלולות סתם לפצוע , עם תזונה מאוזנת ובלי שום תוספים, ותשע שעות שינה בלילה.. בהצלחה. |
תיזהרר אחי עם תתאמן הרבה לא רק שלא תיגבה יותר אתה תיהיה יותר נמוךך ותיהיה חנון שהעצמות שלו יהיו חלשותת
חחח מה ישלך תגיד אחי לא שואלים תיקרה מאמרים תבין לבד |
לא
123 |
ציטוט:
חחח לא פוגע ולא נעליים. |
לא
123 |
ומה קורה שיש פציעות זה גם לא משפע??
|
ציטוט:
|
גדילה והרמת משקולות
ציטוט:
אין קשר בין צמיחה לגובה לאימון גופני- אירובי או אנאירובי. הגובה שלך נורמלי לחלוטין. בהצלחה! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ