ללכת לפי תחושת רעב או לפי שעון - Page 5

Sugarzaza · 09-07-08, 14:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי big bang

sugarzaza, אתה מדבר הרבה שטויות.
זה כן חשוב לאכול 3-4 שעות, ארוחות מחולקות.
מאיפה הבאת את השטות הזאת שזה לא מסייע בפיתוח גוף?

אתה כאילו אומר שלאכול את כל התפריט בארוחה אחת זה בסדר? O_o
איפה הארוחה שאחרי האימון, לפני האימון, השייק שאחרי האימון וכו'...

נו, ארוחה לפני אימון, ארוחת אחרי אימון וזהו, זה כל מה שאתה צריך. איך מפה הגעת ללאכול כל 3-4 שעות?

Sugarzaza · 09-07-08, 14:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomera

פתאום ויכוחים זה כן טוב?
חשבתי שהכי טוב זה שפשוט מישהו יענה וכולם יסתכלו בלי להגיב

אנשים לא אוהבים להתווכח כי הם פוחדים שהם יטעו, או משהו

hell · 09-07-08, 14:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

בסדר, אז אני מכניס 5000 (מישהו אמר מלחמת זרגים?) פעמיים-שלוש ביום כי אני רעב טיחו, אני יודע שאם הייתי מקציב לעצמי זמנים וארוחות לא הייתי מסוגל לאכול את הכל כי אם אני לא רעב כל גרגר מכביד עליי

בהצלחה גם לך.
יום טוב.

tomerA · 09-07-08, 14:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

אנשים לא אוהבים להתווכח כי הם פוחדים שהם יטעו, או משהו

אתה בכלל אומר שלא צריך בכלל להתכווח, להגיד משהו רק אם אתה בטוח בו ב100000%.

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=36571&page=2

**P-a-n-1-c** · 09-07-08, 15:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///efi///

וזה טוב או רע?

זה רע. כי גם במאסה צריך לשמור על פרופורציות. לצרוך 5000 קלוריות כשמספיקות לך 3000 זה אידיוטי.

**The Sun** · 09-07-08, 15:26

כמוך כמוני דימה, אם לא היה לי תפריט והייתי אוכל לפי תחושה הייתי נהיה חבית, טנק, גלגל שווארמה, אבוב, גוש בצק, שוק לא צלויה ושאר מילים יפות

אם משהו טעים לי ואני רעב אז אני מסוגל לאכול הרבה מעבר לשלב שאני מפוצץ בו...

Sugarzaza · 09-07-08, 17:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomera

אתה בכלל אומר שלא צריך בכלל להתכווח, להגיד משהו רק אם אתה בטוח בו ב100000%.

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=36571&page=2

אני די בטוח בזה שלא צריך לאכול כל 3 שעות וזה

**P-a-n-1-c** · 09-07-08, 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

כמוך כמוני דימה, אם לא היה לי תפריט והייתי אוכל לפי תחושה הייתי נהיה חבית, טנק, גלגל שווארמה, אבוב, גוש בצק, שוק לא צלויה ושאר מילים יפות

אם משהו טעים לי ואני רעב אז אני מסוגל לאכול הרבה מעבר לשלב שאני מפוצץ בו...

מה אתה מבלבל? אמרת שנתפסת לך הלסת מ300 גרם אורז ...

BodyKilo · 09-07-08, 18:41

כמה זה בערך 300 גרם אורז? יעני צלחת שלמה מלאה של אורז או מה?

וואלה אני בכיף יכול לטחון אורז... עם תירס ובצל זה הדבר הכי טעים בעולם..

**The Sun** · 09-07-08, 18:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מה אתה מבלבל? אמרת שנתפסת לך הלסת מ300 גרם אורז ...

לפני שבוע הורדתי בערך קילו ומשהו של מוקפץ סיני ו4 פרוסות לזניה

מה שהיה היה, זה שהלסת נתפסה זה לא אומר שלא הייתי רעב

**P-a-n-1-c** · 09-07-08, 18:45

אתה מזכיר לי את omrif
לפני שבוע הורדתי קילו כרוב ואחרי זה גם עוד גזר שלם!!!!

סתם סתם

למרות שבאמת יש לך קיבה של ילדה :]

**The Sun** · 09-07-08, 18:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c

אתה מזכיר לי את omrif
לפני שבוע הורדתי קילו כרוב ואחר

סתם סתם

למרות שבאמת יש לך קיבה של ילדה :]

יא רשע גם הייתי צריך לערוך לך את הציטוט כדי שלא יתפוס חצי עמוד וגם אתה אומר עלי ככה :\ ? כשאני עושה צ'יט אני עושה אותו מכל הלב...

למשל היום אכלתי גזר אחד במקום 2 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! : טוב באמת ירדנו לו לחיים קצת יותר מדי מסכן d:d:d:d:d:d:d:d:d:d:d
מה דימה הלכת היום להתאמן ? או שעוד יום רקוב? עד מתי הגימלים ?

**P-a-n-1-c** · 09-07-08, 18:49

בעיקרון נראה לי שאני אלך להתאמן היום.. מחר יש לי יום הולדת ואין לי זמן ללכת להתאמן, שישי אני קם עם האנגאובר וילך לי חצי יום על להשתקם מזה.. שבת אני גם קם עם האנגאובר וגם אז יקח לי קצת זמן להשתקם.
אז אני נראה לי אתאמן היום .. נראה.

denous · 09-07-08, 18:56

לפי שניהם....
אם אני ממש רעב אני אוכל אבל במקום לחכות 3-4 שעות אז אני אחפף ואוכל אחרי שעתיים וגם ההפך אם לא רעב אז נחכה 4 שעות במקום 3....

Sugarzaza · 09-07-08, 20:25

סתם בשביל הקטע, עכשיו סיימתי 300 גרם לחם, קילו בטטה ותפוחי אדמה, 250 גרם חזה עוף 4 ביצים, 70 גרם טחינה מלאה, וכמה ירקות ווהו.

///Efi/// · 09-07-08, 20:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

סתם בשביל הקטע, עכשיו סיימתי 300 גרם לחם, קילו בטטה ותפוחי אדמה, 250 גרם חזה עוף 4 ביצים, 70 גרם טחינה מלאה, וכמה ירקות ווהו.

וואה וואה, איזה חירבון בטח תידפוק מחר בבוקר...

Sugarzaza · 09-07-08, 20:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///efi///

וואה וואה, איזה חירבון בטח תידפוק מחר בבוקר...

כל עוד זה לא יקרה באמצע הבנץ' זה בסדר

Sugarzaza · 09-07-08, 20:30

אני לא רואה קשר לif, או לאכול כל 3 שעות וכו'. סה"כ שאלתי אם כשאתם אוכלים (מצדי שיהיה כל 10 דק') אם זה מתוך רעב או כי אתם מרגישים שאתם חייבים

Sugarzaza · 09-07-08, 20:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פינגווין עבו עללה

אני בדיעה שלך דונט שוט!
יש פה כאלה שכותבים לאכול חובה כל 3 שעות
אז אמרתי שיקראו קצת על if

חחח אני יודע, פשוט רציתי להבהיר

Bono · 09-07-08, 20:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

סתם בשביל הקטע, עכשיו סיימתי 300 גרם לחם, קילו בטטה ותפוחי אדמה, 250 גרם חזה עוף 4 ביצים, 70 גרם טחינה מלאה, וכמה ירקות ווהו.

לבריאות...
שכל אחד יעשה מה שנוח לו...

09-07-08, 20:25	#95
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	סתם בשביל הקטע, עכשיו סיימתי 300 גרם לחם, קילו בטטה ותפוחי אדמה, 250 גרם חזה עוף 4 ביצים, 70 גרם טחינה מלאה, וכמה ירקות ווהו. __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

09-07-08, 20:30	#98
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	אני לא רואה קשר לif, או לאכול כל 3 שעות וכו'. סה"כ שאלתי אם כשאתם אוכלים (מצדי שיהיה כל 10 דק') אם זה מתוך רעב או כי אתם מרגישים שאתם חייבים __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

09-07-08, 15:26	#86
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	כמוך כמוני דימה, אם לא היה לי תפריט והייתי אוכל לפי תחושה הייתי נהיה חבית, טנק, גלגל שווארמה, אבוב, גוש בצק, שוק לא צלויה ושאר מילים יפות אם משהו טעים לי ואני רעב אז אני מסוגל לאכול הרבה מעבר לשלב שאני מפוצץ בו...

09-07-08, 18:41	#89
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	כמה זה בערך 300 גרם אורז? יעני צלחת שלמה מלאה של אורז או מה? וואלה אני בכיף יכול לטחון אורז... עם תירס ובצל זה הדבר הכי טעים בעולם..

09-07-08, 18:45	#91
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	אתה מזכיר לי את omrif לפני שבוע הורדתי קילו כרוב ואחרי זה גם עוד גזר שלם!!!! סתם סתם למרות שבאמת יש לך קיבה של ילדה :]

09-07-08, 18:49	#93
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	בעיקרון נראה לי שאני אלך להתאמן היום.. מחר יש לי יום הולדת ואין לי זמן ללכת להתאמן, שישי אני קם עם האנגאובר וילך לי חצי יום על להשתקם מזה.. שבת אני גם קם עם האנגאובר וגם אז יקח לי קצת זמן להשתקם. אז אני נראה לי אתאמן היום .. נראה.

09-07-08, 18:56	#94
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	לפי שניהם.... אם אני ממש רעב אני אוכל אבל במקום לחכות 3-4 שעות אז אני אחפף ואוכל אחרי שעתיים וגם ההפך אם לא רעב אז נחכה 4 שעות במקום 3....