|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#21 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אני הייתי מוותר על הגיינר - אוכל בכמויות כתחליף לכך ובכסף הזה קונה קריאטין. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#22 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
עדיין אפשר לראות קוביות כשאני עומד.. בכל מקרה אני אנסה קראטין בעתיד...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
![]() עצה שלי למי שנתקע בעליה במסה שיתחיל לגוון עם העמסת פחמימות לדוגמא:100 300 200 וחוזר חלילה....עליתי 5 קילו עם השיטה עם פחות שומן ביחס למסה שעברה שאכלתי כמו מטורף ולא עליתי מי יודע....
__________________
|
![]() |
![]() |