|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-07, 23:04
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני הייתי מוותר על הגיינר - אוכל בכמויות כתחליף לכך ובכסף הזה קונה קריאטין. |
|
|
|
|
19-05-07, 23:12
|
#22 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עדיין אפשר לראות קוביות כשאני עומד.. בכל מקרה אני אנסה קראטין בעתיד...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
19-05-07, 23:14
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
עצה שלי למי שנתקע בעליה במסה שיתחיל לגוון עם העמסת פחמימות לדוגמא:100 300 200 וחוזר חלילה....עליתי 5 קילו עם השיטה עם פחות שומן ביחס למסה שעברה שאכלתי כמו מטורף ולא עליתי מי יודע....
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
