ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-11-13, 15:07   #21
מנחם בגין
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2013
הודעות: 163
כללי:: פאנק
גיל:: 27
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי narchus צפה בהודעה
עשיתי עכשיו אימון רגליים עם משקלים עליי ואני גמור חח. מקווה שזה יתחיל להשפיע תוך כמה חודשים. בעיקרון המטרה שלי היא להמשיך לעלות במאסה בצורה איטית, כמו שהיה עד עכשיו. (בערך קילו כל שישה שבועות).

הנתונים שלי היום זה 1.77, על 68.

מעוניין לעלות עד איזור ה-72-3.
משם נראה אם יש לי כח להתחיל ללכת לחדר כושר ואז לעלות באמת..



אם אין לך את האהבה, רעל והתשוקה, תוותר מעכשיו.

חדר כושר עושים באהבה, או לא עושים בכלל
מנחם בגין מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-11-13, 17:40   #22
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

חחחחחחחחחח, הרגת אותי...
אבל זה כזה נכון...חחחחח
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-11-13, 11:34   #23
MotanAni
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2013
הודעות: 7
ברירת מחדל

פשש טוואוב
MotanAni מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-14, 20:25   #24
Fuzer
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2014
הודעות: 2
ברירת מחדל

אחי הגב קטלני אחי אבל מה שאתה צריך לעבוד עליו זה רגליים וזרוע היד התחתונה
היד שלך עצמה גדולה אבל הזרועות קטנות כאלו תתחיל לעשות תרגילים לרגליים וזרועות.
וזו תגובה בונה
Fuzer מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-02-14, 12:03   #25
elirambo
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2011
הודעות: 6
ברירת מחדל אחי קבל ביקורת בונה

יש לך גוף שגורם לבנות להרטיב בדוק!
elirambo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-02-14, 07:31   #26
wtfroc
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2014
הודעות: 7
ברירת מחדל

יפה אחי
wtfroc מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-14, 20:11   #27
talmoshe
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2014
הודעות: 8
גיל:: 17.6
ברירת מחדל

אין על סטריט וורקאוט תאמין לי
talmoshe מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מתאמן 3 חודשים תקופת מסה moshe1989 גלריות הגולשים 6 14-04-13 23:16
מתאמן 10 דק בבית עם 5 קילו opaland גלריות הגולשים 8 22-09-09 21:14
תמונות שלי.. (חדש פה..) חודשים בחדר כושר+אימונים קודמים בבית davidzar גלריות הגולשים 7 21-11-08 13:52
מתאמן 7 חודשים ABS4Ever גלריות הגולשים 11 13-07-08 14:19
מתאמן 4 חודשים... yakird גלריות הגולשים 14 28-11-06 14:56


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים