|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-11, 18:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך המלצה בתפריט
עוד מעט אני מחטב ואני צריך רעיונות לארוחת ביניים אחרי הצהריים.
אני יודע שזה תלוי בערכים התזונתיים וכאלה. אבל מכיוון שעדיין לא בניתי את התפריט חיטוב שלי אני מעוניין לשמוע כל רעיון שלכם שאולי יעזור לי לשלב בתפריט בתור "ארוחת ביניים" כל הקטע הוא שאני חייב מתוק אחרי ארוחת הצהריים. במשך כל היום לא , רק אחרי הארוחה..ואני חייב איזה ממרח כל שהוא או כל משהו מתוק. מה גם שזה ישפיע לטובה מהצד הפסיכולוגי פה בחיטוב. אז אם ישלכם רעיון תנו תגובה  |
|
|
|
11-12-11, 21:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
מסטיק
|
|
|
|
|
11-12-11, 22:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מסטיק אורביט
סוכריות ללא סוכר- must |
|
|
|
|
11-12-11, 23:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן ..מסטיקים יכול לעזור טיפה לסתום את הפה וגם קולה זירו וכל הנלווה לזה.
אבל אני מדבר על ארוחת ביניים בפני עצמה. בין 3-4 בצהריים עד 8-9 בערב אין זמן מת .. אני מכניס עוד ארוחה קטנה ביניהם. השאלה שלי איך אני יכול לשלב בארוחת ביניים משהו מתוק כדי לא להשתגע במשך החודשיים הבאים. |
|
|
|
|
17-12-11, 04:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אפשר גם חטיפי חלבון
|
|
|
|
|
17-12-11, 10:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בחיטוב סוכר רק מפירות
|
|
|
|
|
17-12-11, 12:00
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
צודק אתה רוצה מתוק אז רק מפרות...
|
|
|
|
|
17-12-11, 15:08
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כן , בניתי אתמול את התפריט.
ניסיתי כמה שפחות למצמצם סוכרים. רק בארוחת ביניים אחת שמתי פרוסת לחם קל+כף חמאת בוטנים טבעית+גלידה ללא סוכר .. הייתי חייב חחח אחרת אני אשתגע במשך החודשיים |
|
|
|
|
17-12-11, 15:32
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
יש גלידות דיאט 0.6 % שומן משו כזה בטעם וניל ושוקו זה יכול להיות אחלה ארוחת בניים
|
|
|
|
|
17-12-11, 16:10
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי ,שילבתי משהו דומה שראיתי בסופר. זה רק טיפה עולה יקר אבל אין מה לעשות,לא מצאתי משהו אחר מתאים
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עצות בתפריט לחיטוב | dor0545 | תזונה ותוספים | 2 | 26-05-10 21:35 |
| צריך עזרה בתפריט- חיטוב | ir134 | תזונה ותוספים | 7 | 19-09-08 18:12 |
| צריך עזרה בתפריט.. | danny007 | תזונה ותוספים | 6 | 16-07-07 14:17 |
| צריך עזרה בתפריט | carlito | תזונה ותוספים | 7 | 26-06-07 10:44 |
| חדש כאן, צריך עזרה בתפריט.. | Guilty | תזונה ותוספים | 1 | 28-02-07 00:03 |
תצוגה לינארית
