|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-11, 10:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Kettlebell תוכנית אימון ושאר הירקות
שלום
אני מקווה שזה הפורום הנכון. אני אשמח לאיזו שהיא הכוונה בנושא שאני מתכנן לעשות. אני רוצה להתחיל להתאמן עם Kettlebell אבל אין לי מושג איזה תרגילים לעשות ואיך לעשות אותם נכון.ואיך עובדת שיטת אימון עם שתי הפצצות האלה. בנוסף אני רוצה להתקין בחצר:מתח,מקבילים ולהביא ספת בנץ פרס. אם יש למישהוא מושג אם יש אנשים שמתעסקים בהתקנות כאלו ואחרות. אבל המטרה העיקרית היא התעסקות עם הKettlebell תודהרבה לעוזרים ! |
|
|
|
01-08-11, 20:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהוא ?
אם המתחה הסתדרתי.רק לגבי ה Kettlebell אשמח לעזרה |
|
|
|
|
02-08-11, 01:32
|
#3 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
למה לא להתאמן כמו שאמורים להתאמן? בשביל מה להסחף אחרי טרנד עונתי?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון כוח,סיבולת,היפרטרופיה ושאר ירקות | kingavishai | פורום אימוני כוח | 6 | 13-09-10 22:55 |
| אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 14:55 |
| מגוון גדול של תרגילים ביודיאו ring plate kettlebell free weight bodyweight | AB6Killer | אימונים | 3 | 27-12-08 13:39 |
| תוכנית האימון שלי דעות הצעות ושאר ירקות | gever17 | אימונים | 0 | 06-11-06 19:01 |
תצוגה לינארית
