|
Kettlebell תוכנית אימון ושאר הירקות
שלום
אני מקווה שזה הפורום הנכון. אני אשמח לאיזו שהיא הכוונה בנושא שאני מתכנן לעשות. אני רוצה להתחיל להתאמן עם Kettlebell אבל אין לי מושג איזה תרגילים לעשות ואיך לעשות אותם נכון.ואיך עובדת שיטת אימון עם שתי הפצצות האלה. בנוסף אני רוצה להתקין בחצר:מתח,מקבילים ולהביא ספת בנץ פרס. אם יש למישהוא מושג אם יש אנשים שמתעסקים בהתקנות כאלו ואחרות. אבל המטרה העיקרית היא התעסקות עם הKettlebell תודהרבה לעוזרים ! |
מישהוא ?
אם המתחה הסתדרתי.רק לגבי ה Kettlebell אשמח לעזרה |
למה לא להתאמן כמו שאמורים להתאמן? בשביל מה להסחף אחרי טרנד עונתי?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ