ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-02-10, 00:10   #21
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sagi_m צפה בהודעה
אבל מה זה משנה לעבוד עם תנופה או בלי תנופה כי לפי מה שהסברתה שריר הכתף עובד בשני המצבים באותה העצמה. אז במה זה טוב לעבוד עם תנופה? אחרי הכל אני מקבל אותם תוצאות
בתרגיל הרמת משקולות לצדדים/לפנים קל מאוד להדליק את הכתף עם עבודה לא נכונה,בעיקר בתחילת החזרה שיש עומס על המפרק ומה שמסביב,תנופה קטנה לפעמים עוזרת..לפעמים זה סתם פסיכולוגי..לרמות העיקר לסיים,בעוד שהעבודה על השריר לא נדפקה(במקרה הזה ספציפי,זה לא אומר שאפשר לרמות בכל תרגיל)
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
הרמת משקולות GEVER פיתוח גוף-כללי 24 24-09-07 20:20
הרמת משקולות gad57 פיתוח גוף-כללי 1 20-09-07 22:51
שאלה: הרמת מישקולות בגיל נוער Alen אימונים 13 07-06-07 01:28
הרמת משקולות לצדדים עד משקולת אחת.. עבו אימונים 6 23-04-07 02:08
שאלה לגביי לחיצת כתפיים בישיבה וגם הרמת משקולות בישיבה מעל הראש R3load אימונים 3 30-09-06 09:44


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים