מה?! איך זה יכול להיות?! הרי תוכניות כח לא עובדות!!

**Itay** · 15-01-10, 18:19

4 חודשים עם SS, גדילה שלא תאמן.
בן 16,שוקל בין 88 ל90 על 1.82.
(כן, הפלא' על גליל של טישו כי לא היה לי איפה להעמיד אותו)

נעל · 15-01-10, 19:01

תביא השוואה למה שהיה לפני?.

והגב נראה טוב מאוד

**Itay** · 15-01-10, 20:28

אין לי לצערי, בטיפשותי שכחתי לצלם לפני.

טייני · 15-01-10, 21:32

אני מבין שהss גם גרמה לך לשכוח מה היו הנתונים שלך לפני 4 חודשים (משקל, יד לפני ואחרי, וכו')?

hanna666 · 15-01-10, 22:15

לא רוצה לייאש אותך אז אם אתה חושב שאתה גדול אתה טועה

BiG_BuG · 15-01-10, 22:17

ומה אתה מתלהב ככה ??

מי ישמע איזה גוף יש לך..

**Itay** · 15-01-10, 22:22

לקחתם קשה הא? היתכוונתי לזה שאומרים שתוכניות כח לא עובדות, והינה ההוכחה היא שכן.
לא היתלהבתי ולא אמרתי שאני גדול.

לפני התוכנית שקלתי 75., יד 36~

arbel2 · 15-01-10, 22:24

למה כל מי שעולה איזה גרם שריר עם תוכנית כמו ss מרגיש צורך להיות קולני בנושא כמו איזה queen באמצע המצעד ?

זה לא מדע טילים,תאכל הרבה ותרים כבד ואתה תגדל
אתם לא מחדשים כלום ואתם לא דופקים את המערכת

הכי מעצבן אותי זה שזה ילדים בני 16-15 שתאכלס היו גודלים מכל תוכנית אימונים שהיא לא retarded לגמרי ואוכלים מספיק.

עלוש · 15-01-10, 22:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BiG_BuG

ומה אתה מתלהב ככה ??

מי ישמע איזה גוף יש לך..

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

לא רוצה לייאש אותך אז אם אתה חושב שאתה גדול אתה טועה

אנדרוליזם · 15-01-10, 22:56

יותר מעניין מה משקלי העבודה?

רומם אברבוך · 15-01-10, 23:49

יותר מצחיק זה ששמים את רוב התמונות מצונזרות, ואחת לא...

hypertrophy · 16-01-10, 07:26

וואו לפי התמונות אני עובר מידיית לss!!

ילד רד מהעץ לא עשית שום דבר כל כך מטורף שזה שווה את הציניות הגרועה שלך...
אתה רוצה לעשות השוואת התקדמות? כשאני בabcd טיבעי וכבר לא בדיוק מתאמן מתחיל?
חלאס לחשוב שבגלל ss גדלתם...לא.....גדלתם בגלל שעשיתם שלושה דברים הרמתם כמו חמור-אכלתם כמו בהמה-וישנתם כמו דב
בדיוק המשולש שמתאמן מתחיל צריך....זה לאו דווקא בגלל ss

Scylla · 16-01-10, 07:46

מסכים עם יאיר וארבל, סחטיין על התוצאות, ברור שאתה מתאמן ברצינות והכל טוב ויפה ומשקיע, אבל זה שss עובד, זה לא אומר שכל השאר לא.

Dark_Muse · 16-01-10, 09:11

יש לו מסה טובה על מה אתם מדברים??

ציין משקלי עבודה, זאת תוכנית כוח אחרי הכל ^_^

pala · 16-01-10, 14:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy

חלאס לחשוב שבגלל ss גדלתם...לא.....גדלתם בגלל שעשיתם שלושה דברים הרמתם כמו חמור-אכלתם כמו בהמה-וישנתם כמו דב
בדיוק המשולש שמתאמן מתחיל צריך....זה לאו דווקא בגלל ss

???????

**Itay** · 16-01-10, 22:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy

וואו לפי התמונות אני עובר מידיית לss!!

ילד רד מהעץ לא עשית שום דבר כל כך מטורף שזה שווה את הציניות הגרועה שלך...
אתה רוצה לעשות השוואת התקדמות? כשאני בabcd טיבעי וכבר לא בדיוק מתאמן מתחיל?
חלאס לחשוב שבגלל ss גדלתם...לא.....גדלתם בגלל שעשיתם שלושה דברים הרמתם כמו חמור-אכלתם כמו בהמה-וישנתם כמו דב
בדיוק המשולש שמתאמן מתחיל צריך....זה לאו דווקא בגלל ss

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla

מסכים עם יאיר וארבל, סחטיין על התוצאות, ברור שאתה מתאמן ברצינות והכל טוב ויפה ומשקיע, אבל זה שss עובד, זה לא אומר שכל השאר לא.

לא הבנתם אותי כמו שהיתכוונתי. לא אמרתי שתוכניות ab\abc וכו' לא עובדות. באתי להגיד שתוכניות כמו ss ו5x5 הן תוכניות טובות ואפשר לגדול איתן טוב מאוד בניגוד למה שהרבה אנשים חופשים פה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

יש לו מסה טובה על מה אתם מדברים??

ציין משקלי עבודה, זאת תוכנית כוח אחרי הכל ^_^

סקוואט 130, בנצ' 97.5, דד 130 (בפיגור),פרס 60, מתח + 10 ק"ג לעשיריות (גם בפיגור)

hypertrophy · 16-01-10, 23:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itay

לא הבנתם אותי כמו שהיתכוונתי. לא אמרתי שתוכניות ab\abc וכו' לא עובדות. באתי להגיד שתוכניות כמו ss ו5x5 הן תוכניות טובות ואפשר לגדול איתן טוב מאוד בניגוד למה שהרבה אנשים חופשים פה.

סקוואט 130, בנצ' 97.5, דד 130 (בפיגור),פרס 60, מתח + 10 ק"ג לעשיריות (גם בפיגור)

תה מזלזל בכך שאני טיבעי?
אפילו קריאטין לא לקחתי כבר שנה וחצי
וחומרים עדיין לא...אז אל תנסה לצחוק בקשר לזה

ואף אחד לא אמר שאי אפשר לגדול מהן פשוט הן לא הכי מותאמות להיפרטרופיה

Dark_Muse · 17-01-10, 01:43

יפה משקלים יפים.
הפרס גם חלש יחסית לדעתי...

WEST $ SIDE · 17-01-10, 01:56

או שיש לי דה ז'ה וו או שהתעקת את הכותרת ממישהו בפורום מתחרה !

בכל אופן לא ידוע מה אתה בא להראות פה , תביא תמונות לפני שעשית ss , כי זה פשוט נראה ששנתיים תחנת ברזל ואז עלה לך הריפטו למוח התחלת לעשות ss וחשבת שגדלת דווקא מזה.

Holy_Templar · 17-01-10, 08:48

איך היית לפני ? מה היו הנתונים שלך לפני ?
משקל , גיל , גובה .

כל השאר לא באמת מעניין ...

15-01-10, 18:19	#1
Itay Banned תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של Itay הודעות: 318	מה?! איך זה יכול להיות?! הרי תוכניות כח לא עובדות!! 4 חודשים עם SS, גדילה שלא תאמן. בן 16,שוקל בין 88 ל90 על 1.82. (כן, הפלא' על גליל של טישו כי לא היה לי איפה להעמיד אותו)

15-01-10, 19:01	#2
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	תביא השוואה למה שהיה לפני?. והגב נראה טוב מאוד __________________ If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life

15-01-10, 22:15	#5
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	לא רוצה לייאש אותך אז אם אתה חושב שאתה גדול אתה טועה __________________ ****

15-01-10, 22:17	#6
BiG_BuG חבר קדוש תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של BiG_BuG הודעות: 722 כללי:: מדמ"חניק.. חדר כושר: מרכז עלית- ת"א	ומה אתה מתלהב ככה ?? מי ישמע איזה גוף יש לך.. __________________

15-01-10, 22:24	#8
arbel2 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של arbel2 הודעות: 9,084 עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון חדר כושר: נאוטילוס	למה כל מי שעולה איזה גרם שריר עם תוכנית כמו ss מרגיש צורך להיות קולני בנושא כמו איזה queen באמצע המצעד ? זה לא מדע טילים,תאכל הרבה ותרים כבד ואתה תגדל אתם לא מחדשים כלום ואתם לא דופקים את המערכת הכי מעצבן אותי זה שזה ילדים בני 16-15 שתאכלס היו גודלים מכל תוכנית אימונים שהיא לא retarded לגמרי ואוכלים מספיק. __________________ לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א

15-01-10, 20:28	#3
Itay Banned תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של Itay הודעות: 318	אין לי לצערי, בטיפשותי שכחתי לצלם לפני.

15-01-10, 21:32	#4
טייני הרס רש"י שליטא תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של טייני הודעות: 1,536 כללי:: הרס הנביא	אני מבין שהss גם גרמה לך לשכוח מה היו הנתונים שלך לפני 4 חודשים (משקל, יד לפני ואחרי, וכו')?

15-01-10, 22:22	#7
Itay Banned תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של Itay הודעות: 318	לקחתם קשה הא? היתכוונתי לזה שאומרים שתוכניות כח לא עובדות, והינה ההוכחה היא שכן. לא היתלהבתי ולא אמרתי שאני גדול. לפני התוכנית שקלתי 75., יד 36~

15-01-10, 22:56	#10
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	יותר מעניין מה משקלי העבודה?

15-01-10, 23:49	#11
רומם אברבוך חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של רומם אברבוך הודעות: 140 כללי:: אשכנזי ועצבני	יותר מצחיק זה ששמים את רוב התמונות מצונזרות, ואחת לא... __________________ 1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!!

16-01-10, 07:26	#12
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	וואו לפי התמונות אני עובר מידיית לss!! ילד רד מהעץ לא עשית שום דבר כל כך מטורף שזה שווה את הציניות הגרועה שלך... אתה רוצה לעשות השוואת התקדמות? כשאני בabcd טיבעי וכבר לא בדיוק מתאמן מתחיל? חלאס לחשוב שבגלל ss גדלתם...לא.....גדלתם בגלל שעשיתם שלושה דברים הרמתם כמו חמור-אכלתם כמו בהמה-וישנתם כמו דב בדיוק המשולש שמתאמן מתחיל צריך....זה לאו דווקא בגלל ss __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

16-01-10, 07:46	#13
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	מסכים עם יאיר וארבל, סחטיין על התוצאות, ברור שאתה מתאמן ברצינות והכל טוב ויפה ומשקיע, אבל זה שss עובד, זה לא אומר שכל השאר לא. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

16-01-10, 09:11	#14
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	יש לו מסה טובה על מה אתם מדברים?? ציין משקלי עבודה, זאת תוכנית כוח אחרי הכל ^_^

17-01-10, 01:43	#18
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	יפה משקלים יפים. הפרס גם חלש יחסית לדעתי...

17-01-10, 01:56	#19
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	או שיש לי דה ז'ה וו או שהתעקת את הכותרת ממישהו בפורום מתחרה ! בכל אופן לא ידוע מה אתה בא להראות פה , תביא תמונות לפני שעשית ss , כי זה פשוט נראה ששנתיים תחנת ברזל ואז עלה לך הריפטו למוח התחלת לעשות ss וחשבת שגדלת דווקא מזה. __________________

17-01-10, 08:48	#20
Holy_Templar מנהל הפורום תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar הודעות: 4,423 גיל:: 38 חדר כושר: חדר כושר	איך היית לפני ? מה היו הנתונים שלך לפני ? משקל , גיל , גובה . כל השאר לא באמת מעניין ... __________________ "Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe -

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
איך זה יכול להיות?	avishav1	אימונים	17	28-03-09 17:36
יכול להיות?	oz64	פיתוח גוף-כללי	8	02-05-08 13:26
יכול להיות שדפקתי את הגב?	gad57	פציעות ספורט	7	30-03-08 02:32
איך זה יכול להיות ?!!?!?!?!?!?!?	hadash	אימונים	13	20-08-07 16:11
איך זה יכול להיות ?	שחר	אימונים	6	27-07-07 00:18