|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-08, 15:24
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מורה רזה? איפה למדת, בסומליה? |
|
|
|
10-11-08, 18:53
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אין לך דימיון ???????????!!!!!!!!!!!!!!!!!????????????!!!!!!!!!! !!!!
עם קצת חשיבה אתה יכול לעשות תוכנית, אתה יכול לעשות סקוואט עם מישההוא/שהיא עליך, אותו דבר לשכיבות שמיחה, וכמו שאמרו מקבילית וכל החרא הזה אם תפעיל תדמיון שלך שמה לא יהיה חסר לך שום תרגיל |
|
|
|
11-11-08, 01:11
|
#23 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בטיול שנתי השריר היחיד שאתה אמור להפעי הוא השריר החד ראשי
ואם תצא מושפע אש ותתאמן שם הוא לא יופעל!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
11-11-08, 14:18
|
#24 |
|
Banned
|
וואי אחי אתה חייב להביא איתך דאמבלים ומוט אולימפי, אם אין פלטות אז קח פיתות תעשה בהם חורים ותשחיל למוט
אם לא תעשה סקוואט פעם ביום אתה תפרק שריר ידוע גם שתרגילים שמבוססים על משקל גוף גורמים לגירוי מוגבר של בלוטת החרטימוס שגורמת להפרשה מרובה של ההורמון חירטוטטון שידוע כקטבולי במיוחד |
|
|
|
11-11-08, 16:36
|
#25 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
train insane or remain the same! 
|
||
|
|
|
11-11-08, 16:41
|
#26 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שאחד המנהלים ימחק את הפוסט ונשכח שהוא היה בכלל
גם אני עוד מעט נוסע לאילת לסופ"ש עם חברים יהיה אדיר (מקווה שמה שאומרים על האילתיות נכון..) מי לעזאזל נתן למורטקס ניהול?
__________________
|
|
|
|
11-11-08, 16:46
|
#27 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
11-11-08, 19:28
|
#28 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הוא ויקינג!!!! הידד לויקינגים!! |
|
|
|
|
11-11-08, 19:30
|
#29 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אפשר לחשוב מה אתה כבר עושה באימון תן לי לנחש 90 סטים יד קדמית 300 סטים יד אחורית 40 סטים אמות 99 סטים לחיצת חזה, 33 לכל שיפוע באמת קשה לוותר על אימון כזה קיצר צא מהסרט כבר ותנסה איכשהו לגרום לאשכול הזה להנעל או להעלם מעיני הגולשים, ואם אפשר בכלל להמחק |
|
|
|
|
11-11-08, 20:15
|
#30 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
11-11-08, 22:17
|
#31 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
יאלה ימניאק ת'מופיע בישראל בודי באתר איזה כיף לך :d
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
11-11-08, 23:21
|
#32 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
יש לך בעיה איתי ? ידידי ? אני יכול לפתור לך אותה צ'יק צ'ק ...  נמחקו פה כמה הודעות שלא היו רלוונטיות.. הפוסט הזה ננעל .. כי הוא מתחיל להתגלגל לכיוונים מכוערים ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 11-11-08 בשעה 23:25. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
