|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-08, 15:06
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
חחח פעם אמרתה שאתה לא HHH וקיללתה על עצמך
 בכל מיקרה אחלה של שיפור דפקתה
__________________
 |
|
|
|
02-02-08, 15:08
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
הכל הכבוד
אהבתי |
|
|
|
|
02-02-08, 15:09
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שיפור הבאת
כל הכבוד
__________________
 
|
|
|
|
|
02-02-08, 15:12
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
בונאאאאא hhhh כולם צחקו עליך ועשו ממך בדיחה עכשיו אחרי השינוי הזה השתקת את כולם ועוד אתה מתאמן בבית אז בכלל אני מציע לך כבר להתחיל חיטוב כי אתה באחוז שומן שכבר אתה צריך לעשות חיטוב ואפילו היית יכול להתחיל לפני קצת
__________________
Trance for ever,and Rock never 
|
|
|
|
|
02-02-08, 15:23
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
שינוי טוב מאוד הגב נראה טוב ובאמת ישנה עלייה, תן עכשיו טיפה בחיטוב לדעתי משום שאתה על אחוז נכבד וסתם יהיה לך חיטוב ארוך קשה, תרד לאיזה 11-12% ותתן שוב במאסה
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
02-02-08, 15:27
|
#26 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שכחתי לומר שהשינוי מאוד משמעותי, והגב מעיד על פוטנציאל מאוד גדול
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
02-02-08, 15:45
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
  |
יא אאלה!
שינוי מצוין.... איך אתה מתאמן בבית?מולטי טריינר? ספר... תפציץ מסה וחיטוב לקראת הקיץ בהצלחה!
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
02-02-08, 15:47
|
#28 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
סוף סוף
באמת שינויי ענק... גב מצויין נראה בכללי טוב מאוד לגילינו Xd בהצלחה בהמשך חח |
|
|
|
|
02-02-08, 16:31
|
#29 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כמה קילו עלית?
|
|
|
|
|
02-02-08, 16:49
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
25-30 קילו חחח
אני יתחיל חיטוב עוד חודש. לגבי אימוני הבית יש לי משקל עד 40 קילו חחחחחחחחחחחחחחחחח מוט ושני זוגות מוטות קטנים זהו זה כל מה שיש לי. עריכה:אבל צריך גם להחשיב את אחוזי השומן גם. |
|
|
|
|
02-02-08, 19:04
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 3,339
כללי:: מאוריקו
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן חדר כושר / מאמן אישי
חדר כושר: צה׳׳ל
|
בן 15?
גב בן :):):):) כל הכבוד
__________________
 מאור לוינשטיין - מאמן כושר ובריאות מקצועי |
|
|
|
|
02-02-08, 19:49
|
#32 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
רואה שסבלנות משתלמת אחי?
נראה מצויין יא סוס!
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
03-02-08, 03:45
|
#33 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
שינוי מצויין
__________________
|
|
|
|
|
03-02-08, 13:45
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
אז לפי התגובות שנתתם לי להתחיל חיטוב כבר עכשיו או שלחכות עוד חודש לתפוס עוד קצת מאסה ואחרי זה לחטב או עכשיו?
|
|
|
|
|
03-02-08, 14:15
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
אחי גם מטורף גנטיקה פצצתית בגב ! אבל גבר..? הגוף בפיגור ענק מאחורי הגב, החזה גם נראה בסדר אבל לא הכי... יד אחורית טובה ותראה יד קדמית [=
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
03-02-08, 20:14
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
חברה תענו לי זה מאוד חשוב בשבילי...
|
|
|
|
|
03-02-08, 21:30
|
#37 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
מתאמן בבית? מה עם המכון של נחום+אביב? או שעזבתה גם את אביב?
|
|
|
|
|
03-02-08, 21:33
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יואו מי זה זה אחד מנצרת עלית מי זה? וכן מתאמן בבית? יואו מי זה? עריכה:לגבי נחום עכשיו היה את סלבה היתי שם לא הרבה זמן בסוף הוא ברח עם הכסף לא היה לא כסף הוא היה אלכוהוליסט ולגבי אביב לא ראיתי שם שום שיפור אחי להיפך נראיתי שחיף מת אז עזבתי . בבית מתאמן ולהגיד לך את האמת רואה שינוי פי 2 יותק טוב. אבל מי זה לאזעזל? |
|
|
|
|
|
05-02-08, 18:37
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ
מעניין אותי מי הבנאדם הזה (cookie) מישהו שמכיר אותו יכול להביא לי את האיסי שלו את המסנ בבקשה זה מאוד חשוב... |
|
|
|
|
05-02-08, 20:57
|
#40 |
|
Banned
|
שינוי טוב,% שומן די גבוה..
:/ |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
