סופר סטים הסבר בבקשה

hellman · 31-03-11, 21:59

לאחרונה קיבלתי תוכנית חדשה מהמאמן שלי (עדיין abc )
ואני לא ממש מרוצה מימנה דבר ראשון הוא היחליף לי את הבנץ במשקליות יד ללמרות ששיפרתי ועליתי במשקל יפה דבר שני הוא שם לי מלא סופר סטים ופעם אחרונה ששמו לי סופר סטים זה היה בחיטוב
יכול שאני טועה וזה דיי סבבה ואין שום דבר רע בזה בנוסף הוא רוצה שאני ירד שניי קילו
כי אני שוקל 71 ואני מטר 68
למרות שהמכשיר כתב שאני 10% שומן ואין לי ממש בטן
(לא יודע מה אתם חושבים כנסו לגלריה שלי לראות )

אני יודע חרא תמונה
עליתי בחודשיים כ10-11 קילו שלפחות חצי מהם זה שריר וחבל סתם להרוס את זה
תודה לעוזרים

LiON · 31-03-11, 22:04

שאפו על הגלריה בן אדם, אבל לצערי יש שם רק תמונה של קעקוע ועוד איזה גוף מרוח על תמונה...

נדב33 · 31-03-11, 23:27

אתה צריך להוסיף למשקלך עוד 5-6 קילו לפחות
אני 1.70 שוקל 77 ובדרך ל80

**YYY** · 31-03-11, 23:38

חחחחחחחחחחחחחחח ל1ל

מישהו יכול לשער כמה אחוז שומן אני?

תודה לעוזרים!

( תעלה תמונה נורמלית שרואים בה את כל הגוף מלפנים...)

X-Y-Z · 01-04-11, 00:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YYY

חחחחחחחחחחחחחחח ל1ל

מישהו יכול לשער כמה אחוז שומן אני?

תודה לעוזרים!

( תעלה תמונה נורמלית שרואים בה את כל הגוף מלפנים...)

אחי אתה 8.5% רואים לפי המרקם של העור
תמשיך ככה

itaymadddd · 01-04-11, 03:27

מה זה רגל ? יד?
תעלה תמונה שנראה תבטן לפחות קשה לדעת

hellman · 01-04-11, 09:27

אני מיצתער חרא תמונה אין לי מצלמה טובה בכול אופן לא עניתם לי סופר סט זה טוב למסה? או שעדיף שאני ימשיך בתוכנית הקודמת שלי?

sharont · 01-04-11, 20:56

אין צורך בסופר סטים בעלייה במסה,בחיטוב זה אפשרי ורצוי!

31-03-11, 21:59	#1
hellman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של hellman הודעות: 166 גיל:: 19 עוסק ב:: שירות לאומי	סופר סטים הסבר בבקשה לאחרונה קיבלתי תוכנית חדשה מהמאמן שלי (עדיין abc ) ואני לא ממש מרוצה מימנה דבר ראשון הוא היחליף לי את הבנץ במשקליות יד ללמרות ששיפרתי ועליתי במשקל יפה דבר שני הוא שם לי מלא סופר סטים ופעם אחרונה ששמו לי סופר סטים זה היה בחיטוב יכול שאני טועה וזה דיי סבבה ואין שום דבר רע בזה בנוסף הוא רוצה שאני ירד שניי קילו כי אני שוקל 71 ואני מטר 68 למרות שהמכשיר כתב שאני 10% שומן ואין לי ממש בטן (לא יודע מה אתם חושבים כנסו לגלריה שלי לראות ) אני יודע חרא תמונה עליתי בחודשיים כ10-11 קילו שלפחות חצי מהם זה שריר וחבל סתם להרוס את זה תודה לעוזרים

31-03-11, 22:04	#2
LiON חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של LiON הודעות: 275	שאפו על הגלריה בן אדם, אבל לצערי יש שם רק תמונה של קעקוע ועוד איזה גוף מרוח על תמונה... __________________ Be Special !

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
סופר סטים	Mad_dog	פיתוח גוף-כללי	13	20-06-09 19:36
סופר סטים ודרופ סטים	radio111	אימונים	5	02-06-09 16:12
סופר סטים,ו דרופ סטים	bobi12	אימונים	6	04-03-09 15:41
סופר סטים	blackbimer	אימונים	16	27-08-08 20:02
סופר סטים	the sus	אימונים	7	16-06-07 12:49

31-03-11, 23:27	#3
נדב33 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של נדב33 הודעות: 629	אתה צריך להוסיף למשקלך עוד 5-6 קילו לפחות אני 1.70 שוקל 77 ובדרך ל80

31-03-11, 23:38	#4
YYY Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של YYY הודעות: 989	חחחחחחחחחחחחחחח ל1ל מישהו יכול לשער כמה אחוז שומן אני? תודה לעוזרים! ( תעלה תמונה נורמלית שרואים בה את כל הגוף מלפנים...)

01-04-11, 03:27	#6
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	מה זה רגל ? יד? תעלה תמונה שנראה תבטן לפחות קשה לדעת

01-04-11, 09:27	#7
hellman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של hellman הודעות: 166 גיל:: 19 עוסק ב:: שירות לאומי	אני מיצתער חרא תמונה אין לי מצלמה טובה בכול אופן לא עניתם לי סופר סט זה טוב למסה? או שעדיף שאני ימשיך בתוכנית הקודמת שלי?

01-04-11, 20:56	#8
sharont חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של sharont הודעות: 95 גיל:: 22	אין צורך בסופר סטים בעלייה במסה,בחיטוב זה אפשרי ורצוי!