ישראלבודי - סופר סטים הסבר בבקשה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סופר סטים הסבר בבקשה (https://israelbody.com/showthread.php?t=70822)

hellman

31-03-11 21:59

סופר סטים הסבר בבקשה

לאחרונה קיבלתי תוכנית חדשה מהמאמן שלי (עדיין abc )
ואני לא ממש מרוצה מימנה דבר ראשון הוא היחליף לי את הבנץ במשקליות יד ללמרות ששיפרתי ועליתי במשקל יפה דבר שני הוא שם לי מלא סופר סטים ופעם אחרונה ששמו לי סופר סטים זה היה בחיטוב
יכול שאני טועה וזה דיי סבבה ואין שום דבר רע בזה בנוסף הוא רוצה שאני ירד שניי קילו
כי אני שוקל 71 ואני מטר 68
למרות שהמכשיר כתב שאני 10% שומן ואין לי ממש בטן
(לא יודע מה אתם חושבים כנסו לגלריה שלי לראות )

אני יודע חרא תמונה
עליתי בחודשיים כ10-11 קילו שלפחות חצי מהם זה שריר וחבל סתם להרוס את זה
תודה לעוזרים

LiON	31-03-11 22:04

שאפו על הגלריה בן אדם, אבל לצערי יש שם רק תמונה של קעקוע ועוד איזה גוף מרוח על תמונה...

נדב33

31-03-11 23:27

אתה צריך להוסיף למשקלך עוד 5-6 קילו לפחות
אני 1.70 שוקל 77 ובדרך ל80

YYY	31-03-11 23:38

חחחחחחחחחחחחחחח ל1ל

מישהו יכול לשער כמה אחוז שומן אני?

http://www.metallicaworld.co.uk/imag...o-close-up.jpg

תודה לעוזרים!

( תעלה תמונה נורמלית שרואים בה את כל הגוף מלפנים...)

X-Y-Z

01-04-11 00:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YYY (הודעה 1074859)

חחחחחחחחחחחחחחח ל1ל

מישהו יכול לשער כמה אחוז שומן אני?

תודה לעוזרים!

( תעלה תמונה נורמלית שרואים בה את כל הגוף מלפנים...)

אחי אתה 8.5% רואים לפי המרקם של העור
תמשיך ככה :ok:

itaymadddd

01-04-11 03:27

מה זה רגל ? יד?
תעלה תמונה שנראה תבטן לפחות קשה לדעת

hellman

01-04-11 09:27

אני מיצתער חרא תמונה אין לי מצלמה טובה בכול אופן לא עניתם לי סופר סט זה טוב למסה? או שעדיף שאני ימשיך בתוכנית הקודמת שלי?

sharont

01-04-11 20:56

אין צורך בסופר סטים בעלייה במסה,בחיטוב זה אפשרי ורצוי!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:40.