|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-10, 16:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תכנית כוח
מישהו יכול לתת לי תוכנית כוח לחזק את עצמי ממש, אני רוצה להגיע למשקלים גבוהים לא חשוב לי המראה העיקר שאוכל לעבוד עם משקל כבד ולשפר ריצה לטווח ארוך.
|
|
|
|
27-11-10, 16:56
|
#2 |
|
Banned
|
SS
|
|
|
|
|
27-11-10, 16:58
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-10, 17:15
|
#4 |
|
Banned
|
יש מאמר באתר,
ספר וdvd, לך לפורום אימוני כוח. |
|
|
|
|
27-11-10, 18:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
__________________
 
|
|
|
|
|
28-11-10, 00:47
|
#6 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה|בקשת תכנית... | kushnirt | אימונים | 4 | 05-04-09 21:38 |
| תכנית abc =] | crock | אימונים | 10 | 24-12-08 10:18 |
| תכנית ab | JAGA_JAGA | אימונים | 5 | 17-12-08 15:26 |
| תכנית Abc | Cortex | אימונים | 6 | 18-09-07 18:34 |
| תכנית Ab | danny007 | אימונים | 2 | 14-09-07 20:52 |
תצוגה לינארית
