ישראלבודי - תכנית כוח

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תכנית כוח (https://israelbody.com/showthread.php?t=68822)

MrRaphael

27-11-10 15:53

תכנית כוח

מישהו יכול לתת לי תוכנית כוח לחזק את עצמי ממש, אני רוצה להגיע למשקלים גבוהים לא חשוב לי המראה העיקר שאוכל לעבוד עם משקל כבד ולשפר ריצה לטווח ארוך.

No Troll

27-11-10 15:56

SS‏‏‏

MrRaphael

27-11-10 15:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no troll (הודעה 1043961)

ss‏‏‏

איפה אני יכול להשיג אותה?

No Troll

27-11-10 16:15

יש מאמר באתר,
ספר וdvd, לך לפורום אימוני כוח.

Vader1

27-11-10 17:08

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1

SmokingSnake

27-11-10 23:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MrRaphael (הודעה 1043958)

מישהו יכול לתת לי תוכנית כוח לחזק את עצמי ממש, אני רוצה להגיע למשקלים גבוהים לא חשוב לי המראה העיקר שאוכל לעבוד עם משקל כבד ולשפר ריצה לטווח ארוך.

הממממ... יש פה בעיה קצת לא?:1eye:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:25.