עדכון מסה, - Page 4

Homie · 19-06-10, 10:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בינגו

140 ל12 זה לא קרוב ל250 ל1 שלא נאמר 3-4.

oh yes?
yes?

try it in percents..

alvaalva · 19-06-10, 11:55

מה אתם רציניים לפני כמה זמן הוא פתח אשכול וכתב בו שהוא לקח ג'ק3ד והצליח לעשות 12 חזרות עם הrm6 שלו, הוא ממש חזק!בגלל זה העלייה המטורפת במשקלים לא?בגלל הג'ק?

AC9 · 19-06-10, 12:20

תותח אתה

בינגו · 19-06-10, 16:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

oh yes?
Yes?

Try it in percents..

סיקרנת אותי, נמק בבקשה איך אחוזים קשורים לנושא?
אני חושב שאני מסוגל לעשות 140 ל12 אבל אני בטוח שאני לא מסוגל לעשות 250 ל1

אנדרוליזם · 20-06-10, 02:19

א-ת-ה
ח-ר-ט-ט-ן

moo · 20-06-10, 04:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בינגו

סיקרנת אותי, נמק בבקשה איך אחוזים קשורים לנושא?
אני חושב שאני מסוגל לעשות 140 ל12 אבל אני בטוח שאני לא מסוגל לעשות 250 ל1

אין דבר כזה טבלאות אין דבר כזה אחוזים
עם לא עשית = אין לך

Scylla · 20-06-10, 05:24

תכלס השיא שלי ל12 נמוך מהשיא שלי ל4 ב22 קילו ... ממש לא הבדל של 140 ו250

Homie · 20-06-10, 16:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla

תכלס השיא שלי ל12 נמוך מהשיא שלי ל4 ב22 קילו ... ממש לא הבדל של 140 ו250

and again.
on what weights r we talking?

בינגו · 20-06-10, 17:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

אין דבר כזה טבלאות אין דבר כזה אחוזים
עם לא עשית = אין לך

אתה כותב כאילו לא ידעתי...

**BodyBodyBody** · 24-06-10, 03:08

Scylla · 24-06-10, 03:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

and again.
On what weights r we talking?

לא גבוהים מאוד. בוא נגיד מעל 100 כדי לא להכנס לויכוחי - הוכחות כמו תמיד.

denous · 24-06-10, 04:06

נכון שזה נשמע ממש אבל ממש הזוי מה שהוא אומר וגם המשקלים שלו לא מסתדרים לפי הודעות קודמות שלו, אבל מה האינטרס שלו לשקר חח..
הוא לא איזה superguitar ששוקל 50 קילו, למען האמת הבחור נראה טוב.
בכל מקרה אחי, אם אתה משקר חבל כי אין צורך, באמת שאתה נראה טוב לא משנה מה תגיד שאתה אוכל :|
ואם לא, אז בחייאת יש לך תפריט מטומטם.

Biceps mAn · 24-06-10, 11:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous

נכון שזה נשמע ממש אבל ממש הזוי מה שהוא אומר וגם המשקלים שלו לא מסתדרים לפי הודעות קודמות שלו, אבל מה האינטרס שלו לשקר חח..
הוא לא איזה superguitar ששוקל 50 קילו, למען האמת הבחור נראה טוב.
בכל מקרה אחי, אם אתה משקר חבל כי אין צורך, באמת שאתה נראה טוב לא משנה מה תגיד שאתה אוכל :|
ואם לא, אז בחייאת יש לך תפריט מטומטם.

האינטרס הוא מחלת נפש.

Homie · 24-06-10, 18:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla

לא גבוהים מאוד. בוא נגיד מעל 100 כדי לא להכנס לויכוחי - הוכחות כמו תמיד.

so you'r talking about 20% +/- of diffrence between
between the wights?
for how much reps?

Scylla · 25-06-10, 00:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

so you'r talking about 20% +/- of diffrence between
between the wights?
For how much reps?

אם הrm12 שלי הוא x
אז הrm4 הוא x+22 קילו.

ולמען האמת השיא של ה12 חזרות נקבע אחרי שני סטים של 12 עם מעט פחות משקל ככה שהשיא היה יכול להיות אפילו מעט יותר גבוה. גם לי זה נשמע מוזר אבל ככה זה, ואני יורד נמוך גם בחזרות הגבוהות וגם בנמוכות.

Homie · 25-06-10, 00:36

ok so that means that for you the
RM 4 is 120%
then RM 12 +/- ?

**BodyBodyBody** · 25-06-10, 00:36

תעלה סירטון.

moo · 25-06-10, 00:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

ok so that means that for you the
rm 4 is 120%
then rm 12 +/- ?

מאיפה אתה מגיע לחישובים האלה ?
אין שום משמעות למה שאתה עושה 20 חזרות או 10 חזרות
ולמה שאתה מסוגל לחזרה אחת

Scylla · 25-06-10, 13:48

אני עוזב את הדיון הזה כבר בלי שאמרתי משקל הטרול הזה ביקש סרטון. לא צריך.

Homie · 28-06-10, 00:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

מאיפה אתה מגיע לחישובים האלה ?
אין שום משמעות למה שאתה עושה 20 חזרות או 10 חזרות
ולמה שאתה מסוגל לחזרה אחת

i'm to tired and have to much pazam for this shit.

20-06-10, 05:24	#67
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	תכלס השיא שלי ל12 נמוך מהשיא שלי ל4 ב22 קילו ... ממש לא הבדל של 140 ו250 __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

24-06-10, 04:06	#72
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	נכון שזה נשמע ממש אבל ממש הזוי מה שהוא אומר וגם המשקלים שלו לא מסתדרים לפי הודעות קודמות שלו, אבל מה האינטרס שלו לשקר חח.. הוא לא איזה superguitar ששוקל 50 קילו, למען האמת הבחור נראה טוב. בכל מקרה אחי, אם אתה משקר חבל כי אין צורך, באמת שאתה נראה טוב לא משנה מה תגיד שאתה אוכל :\| ואם לא, אז בחייאת יש לך תפריט מטומטם. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

25-06-10, 00:36	#76
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	ok so that means that for you the RM 4 is 120% then RM 12 +/- ? __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

25-06-10, 13:48	#79
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	אני עוזב את הדיון הזה כבר בלי שאמרתי משקל הטרול הזה ביקש סרטון. לא צריך. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

19-06-10, 11:55	#62
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	מה אתם רציניים לפני כמה זמן הוא פתח אשכול וכתב בו שהוא לקח ג'ק3ד והצליח לעשות 12 חזרות עם הrm6 שלו, הוא ממש חזק!בגלל זה העלייה המטורפת במשקלים לא?בגלל הג'ק?

19-06-10, 12:20	#63
AC9 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של AC9 הודעות: 11	תותח אתה

20-06-10, 02:19	#65
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	א-ת-ה ח-ר-ט-ט-ן

24-06-10, 03:08	#70
BodyBodyBody Banned תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של BodyBodyBody הודעות: 186

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עדכון מסה	White_Hulk	גלריות הגולשים	10	05-11-09 23:26
עדכון גב	BlueNinja	גלריות הגולשים	16	25-09-09 20:20
עדכון	hadash	גלריות הגולשים	34	31-08-09 20:12
עדכון דקסטר ג'קסון	Cortex	פיתוח גוף תחרותי	29	23-04-09 20:30
עדכון שלי כפי שהבטחתי עדכון-כל הגוף.	Crocker	גלריות הגולשים	9	28-02-07 20:10