|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-02-14, 18:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה לתרגילי גב ויד אחורית
שלום לכולם...
אני מתאמן משהו כמו חודש וחצי-חודשיים ככה אני מתאמן בבית ויש ברשותי ספת משקולות(תווך של 0 עד 90 מעולות) ושתי משקולות יד עם משקלים משתנים. רציתי לדעת עם יש למשהו תרגילים טובים לגב וליד אחורית שאפשר לבצע על הספה? תודה מראש |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בקשר לתרגילי חזה | elior11 | אימונים | 6 | 16-05-11 01:45 |
| מחפש אלטרנטיבה לתרגילי יד אחורית | GT707 | אימונים | 7 | 23-03-09 21:01 |
| עזרה בקשר לתרגילי בטן | סוס_יאור | אימונים | 2 | 10-10-07 20:39 |
| צריך עזרה בקשר לתרגילי גב.. | thereupemi | אימונים | 3 | 04-06-07 16:23 |
| עזרה בשם של תרגיל ביד אחורית | פומה | אימונים | 11 | 18-11-06 15:34 |
תצוגה עם הדגמה
