|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-01-13, 19:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן לפני הקיץ לדעתכם כדאי להתחיל חיטוב..??
אני במסה עכשיו , התחלתי מקיץ שעבר זתומרת שעשיתי חיטוב בקיץ שעבר ובסוף הקיץ התחלתי מסה עד היום .. הגובה שלי הוא 1.79 ואני שוקל כרגע 87 , התיכנון שלי עוד חודשיים ככה לעלות ל90 ואז להתחיל חיטוב.. מה אתם אומרים ?
|
|
|
|
26-01-13, 22:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישו ?!?!
|
|
|
|
|
27-01-13, 00:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כלומר להתחיל את החיטוב במרץ ככה ואני מניח שאתה שואף לסיים ביוני ? בגדול 3 חודשים זה סבבה לחיטוב אבל כמה זמן צריך זה אינדיבידואלי ומשתנה בים אדם לאדם, זה תלוי על כמה אחוז שומן אתה נמצא כרגע ולאיזה אחוז שומן אתה שואף.
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט) |
|
|
|
|
27-01-13, 20:09
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב, נהייתה לי טיפה בטן בעקבות המסה , שכמובן אני רוצה להוריד אותה.. נערך לאחרונה על ידי matan02, 27-01-13 בשעה 20:16. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | האם כדאי להתחיל ss? | elad100 | אימונים | 1 | 31-05-10 07:04 |
| האם כדאי לי להתחיל לקחת קריאטין? | דין. | תזונה ותוספים | 22 | 20-05-10 00:46 |
| שאלה | האם כדאי לי להתחיל ss | Eldar Azulay | אימונים | 48 | 11-02-10 07:39 |
| כדאי להתחיל חיטוב? | Rendi Orton | אימונים | 13 | 19-04-08 14:13 |
| האם כדאי להתחיל לקחת ליפו 6?? | chingo | תזונה ותוספים | 0 | 16-08-07 02:06 |
תצוגה עם הדגמה
