ישראלבודי - כמה זמן לפני הקיץ לדעתכם כדאי להתחיל חיטוב..??

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כמה זמן לפני הקיץ לדעתכם כדאי להתחיל חיטוב..?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=78078)

matan02

26-01-13 19:25

כמה זמן לפני הקיץ לדעתכם כדאי להתחיל חיטוב..??

אני במסה עכשיו , התחלתי מקיץ שעבר זתומרת שעשיתי חיטוב בקיץ שעבר ובסוף הקיץ התחלתי מסה עד היום .. הגובה שלי הוא 1.79 ואני שוקל כרגע 87 , התיכנון שלי עוד חודשיים ככה לעלות ל90 ואז להתחיל חיטוב.. מה אתם אומרים ?

matan02

26-01-13 22:56

מישו ?!?!

MrT	27-01-13 00:25

כלומר להתחיל את החיטוב במרץ ככה ואני מניח שאתה שואף לסיים ביוני ? בגדול 3 חודשים זה סבבה לחיטוב אבל כמה זמן צריך זה אינדיבידואלי ומשתנה בים אדם לאדם, זה תלוי על כמה אחוז שומן אתה נמצא כרגע ולאיזה אחוז שומן אתה שואף.

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

matan02

27-01-13 20:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mrt (הודעה 1156803)

אני נמצא על 25 אחוז בערך ואני שואף ל 10-15 ככה מספיק לי.

אגב, נהייתה לי טיפה בטן בעקבות המסה , שכמובן אני רוצה להוריד אותה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:12.