|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-04-12, 12:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קבוצת שרירי הבטן
אני מקווה שתוכלו לעזור לי
אני רוצה לדעת קצת יותר על שרירי הבטן, אני מתכוון מה זה השרירים עצמם? כי לפי מה שהבנתי זה כמה שרירים ורציתי לדעת עוד משהו, אם מישהו שמתאמן כבר יש לו שרירי בטן שכן רואים אותם אז זה אומר שיש לו אחוז שומן נמוך נכון? מה שנישאר לו זה לפתח אותם בעבודה טובה? |
|
|
|
02-04-12, 14:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הנה אתר מצוין,יש כאן תרגילים לכל קבוצות שרירי הבטן.
http://www.exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שרירי הבטן... | xxarthurxx | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-01-10 19:55 |
| שרירי הבטן | Max90kg | אימונים | 15 | 04-02-09 11:45 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 7 | 01-12-07 16:40 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 11 | 06-05-07 17:13 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 15 | 26-04-07 19:56 |
תצוגה עם הדגמה
