|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-08-11, 21:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך מידע על מוטות powerlifting מקצועיים
שלום
רציתי לדעת באיזה מוטות משתמשים המתאמנים שמרימים משקלים מעל 200-250 ק"ג? מעבר לעובדה שהמוטות הרגילים עלולים להתעקם וכו' במשקלים האלה. במוט רגיל האורך של השרוול הוא 39 ס"מ. בחישוב מהיר ניתן לשים מקסימום על צד 7 פלטות של 20 ק"ג + סוגר. לפי החשבון בערך ניתן להגיע למקסימום 300 ק"ג. מה עושים מתאמני powerlifting שצריכים יותר משקל על המוט? באיזה מוטות הם משתמשים לכל תרגיל איזה חברות ואיזה סוגי מוטות הם משתמשים? תודה לעוזרים |
|
|
|
13-08-11, 21:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש גם פלטות של 50 קילו אתה יודע?
|
|
|
|
|
13-08-11, 22:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עדיין תעשה חישוב כמה מקום זה תופס על המוט לעומת המשקל שהם מרימים אתה תראה שבפלטות סטנדרטיות אין מספיק מקום. הרבה מתאמני פאוור ליפטינג מתאמנים עם פלטות רגילות שמים בכל צד איזה 9-10 פלטות. שיא עולם זה בסביבות 1250 lb תעשה חשבון כמה פלטות אתה צריך לשים על המוט תראה שזה המון. יש כאלה ששמים 1000lb פלטות רגילות על מוט. |
|
|
|
|
|
17-08-11, 15:49
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
שיא עולם לא רישמי הוא של דוני טומפסון - 1300 פאונד. והשיא הרישמי הוא גם שלו - 1260 פאונד. תתעדכן. נערך לאחרונה על ידי GMT+, 17-08-11 בשעה 15:53. |
|
|
|
|
|
17-08-11, 21:38
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כתבתי בסביבות אתה לא יודע לקרוא וה 1300 פאונד שהוא הרים אתה לא יודע להסתכל על מתאמנים בטח שהוא ירים יותר כי יש לו גומיות מחוברות למוט זה מוריד לו מהבאונס. |
|
|
|
|
|
13-08-11, 21:37
|
#6 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
לגבי מוטות המפצל scylla מבין טוב במיוחד בישיבה על מוט
|
|
|
|
|
13-08-11, 22:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עובי של צלחת הוא לא 5 ס"מ יש לך טעות בחישוב
|
|
|
|
|
14-08-11, 21:30
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סוגר רציני של 2.5 ק"ג תופס מקום כמעט כמו 2 צלחות |
|
|
|
|
|
16-08-11, 20:53
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה זה משנה כמה פלטות ואיזה סוגים אני שואל על מוטות ארוכים יותר שמתאימים לפלטות רגילות ולא על פלטות לתחרויות.
ואני יודע שקיימים מוטות ארוכים יותר ולכן אני רוצה עליהם מידע. אין פה אף אחד שיכול לענות על השאלה? |
|
|
|
|
17-08-11, 02:43
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תשיג פלטות רגילות... |
|
|
|
|
|
17-08-11, 18:53
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
4.29 ס"מ כפול 7 = 30 ס"מ הסוגר של ה 2.5 קילו הוא 6.5 ס"מ גם אותו מדדתי. אתה לא יכול לשים יותר מזה בפלטות רגילות של 20 ק"ג. 30 ס"מ פלטות + 6.5 ס"מ הסוגר = 36.5 ס"מ. אורך שרוול סטנדט הינו 39 ס"מ. עכשיו תסביר לי את החישוב שלך? |
|
|
|
|
|
13-08-11, 22:08
|
#12 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציוד בתחרויות הרבה פעמים של ivanko או של eleiko למרות שיש הרבה חברות אחרות שימכרו לך בזול יותר ויעשו את העבודה, תתעניין קצת יש המון
בקשר למשקל לivanko לדוג' יש פלטות של 50 קילו בצבע כסף-ירוק לeleiko יש צלחות ברזל יצוק דקות מאוד במיוחד לתחרות(אדומות) של 25 קילו שאתה יכול להעמיס המון, בכלל יש להם צלחות שמיועדות לתחרות דקות במיוחד כדי לחסוך מקום על המוט.
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
13-08-11, 22:19
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מדבר על ציוד לאימונים והצלחות של התחרויות לא נוחות לאחיזה. ראיתם את הבודיבילדר מאור זרדז עושה סקוואט עם 350 ק"ג? תסתכל על המוט הוא לא סטנדרט הוא ארוך מאוד תספור ת'פלטות תבין על מה אני מדבר. |
|
|
|
|
|
14-08-11, 02:19
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
http://www.youtube.com/watch?v=V2lXsAXhljk
בגו אקטיב בוויצמן יש פלטות של 25 קילו שהן אפילו יותר דקות מאילו ויש את הסוג הזה גם 25 קילו , הוא סתם שם מלא פלטות בשביל הסרטון , גם לאורן ששומר עליו יש שם פלטות של 50 קילו. |
|
|
|
|
14-08-11, 07:53
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תראה כמה פלטות הוא שם ועוד נשאר לו מקום על המוט... זה לא מוט סטנדרט אני אשמח לקבל מידע על מוטות כאלו וכו' |
|
|
|
|
|
14-08-11, 03:07
|
#16 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
יש מוט pl, גם בגו אקטיב
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
14-08-11, 21:28
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אין פה אף אחד שרוצה לתת מידע על מוטות powerlifting?
|
|
|
|
|
17-08-11, 19:45
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אם לא תחפור לא תגיע לעומק...
דבר שני אנשים אומרים דברים ואני עונה להם תשובות אם הם ימשיכו לתת מידע שגוי אני ימשיך לענות כי אני מנומס ומתחשב גם בקשיי קליטה והבנה. 00ק פברג0 אני לא מכיר אותך אבל התשובות שלך לא לעניין ואני יודע שיש פלטות של 25 ויותר. ואני מכיר את האתרים שהבאת לא חידשת לי. אני צריך תשובות, מידע והמלצות על מוטות לא על אתרים אז אתה אל תחפור לי... תודה |
|
|
|
|
18-08-11, 08:49
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אנשים מבלבלים ת'מוח פה חופשי נראה לי אני עובר לפורומים בחו"ל יש פה יותר מידיי טרולים |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך מידע על טריאתלון מה איך כמה | רבע עוף | אימונים | 2 | 05-01-11 17:02 |
| צריך יעוץ של מקצועיים.. יש תמונות | the_dvx | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-02-09 16:53 |
| צריך מידע על - | ZorgoBH | תזונה ותוספים | 1 | 10-01-09 14:19 |
| אני צריך מידע על דיאטת קראב סייקלינג | אופק | תזונה ותוספים | 3 | 20-09-07 22:03 |
| אני צריך מידע על Lipo 6x | chingo | תזונה ותוספים | 7 | 17-08-07 18:13 |
תצוגה עם הדגמה
