|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-10, 21:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
ויכוח עם חבר
כמה גרם חלבון יש באבקה פרפקט 3000 ? הכוונה כמה גרם יש בכף שמקבלים באבקה ?
__________________
|
|
|
|
22-09-10, 22:29
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 147
גיל:: 23
עוסק ב:: אומנויות לחימה
חדר כושר: אוניברסיטת ת"א
  |
ברמת העיקרון יש לך 12 מנות הגשה.
60 גרם חלבון, 536 גרם פחמימות סה"כ 2420 קלוריות, ויש בכל מנת הגשה 640 (אם אני לא טועה) גרם של אבקה. צרכתי אותה בעבר, והיא אחלה של אבקה, העלתה אותי 5-6 קילו בשקט ... האבקה הנ"ל עם יחס של 1:8, ויש בה הרבה הרבה יותר פחמימות מאשר חלבונים, ועל כך היא גם מתבססת. זו האבקה שנועדה בעיקר לכאלו (מקבוצת הרזים ביותר) שרוצים לעלות במשקל שלהם, ולא מצליחים "לדחוף" יותר מידי אוכל .. כמובן, שאבקה זו לא באה בשום פנים ואופן במקום אוכל. בהצלחה בהתערבות  |
|
|
|
|
22-09-10, 23:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
אז זה בעצם 60 לחלק ל12 שזה 5 ואכן הפסדתי בהתערבות
__________________
|
|
|
|
|
23-09-10, 04:21
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אתה רוצה שאערוך את ההודעות כדי שתנצח?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
23-09-10, 04:27
|
#5 |
|
Banned
|
יאיר
|
|
|
|
|
23-09-10, 12:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
תודה על הרעיון יאיר אבל אני יוותר
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ויכוח עם חבר ! (לא ממש קשור) | Eldar Azulay | פיתוח גוף-כללי | 34 | 23-01-10 16:11 |
| ויכוח עם מדריך | INFRA | אימונים | 29 | 07-05-09 14:54 |
| ויכוח על הצבא | toxicity | פיתוח גוף-כללי | 68 | 27-03-08 23:48 |
| ויכוח עם המאמן | NIRAN | אימונים | 24 | 26-11-06 07:59 |
| ויכוח עם אמא בנוגע לתזונה | maradona | תזונה ותוספים | 24 | 19-10-06 21:38 |
תצוגה עם הדגמה
