|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-10, 01:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם זה תקין לעשות תרגיל שגומר אותי
יש את תרגיל הדחיקת כתפיים אני לא בטוח איך קוראים לזה זה נראה ככה
http://www.netogreen.co.il/UserFiles...houlders_2.jpg אני מרים בזה 24 קילו 3X8 ובסוף אני מתאמץ טירוף להשלים את החזרות ומתעייף. זה בסדר שזה ככה? |
|
|
|
01-06-10, 01:40
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
זה לא בסדר שבשאר התרגילים אתה לא ככה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
01-06-10, 02:32
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-06-10, 02:35
|
#4 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אז אתה לא צריך את עזרתנו לא? ד"א...מה הנתונים שלך?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
01-06-10, 02:47
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
נתונים גובה 1.80 משקל 85 אם זה מה שהתכוונת |
|
|
|
|
|
01-06-10, 02:57
|
#6 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
וענית שדווקא כן -מה שמשתמע מכך זה שמבחינתך זה בסדר לא להגיע למאמץ כזה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
01-06-10, 02:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי, בכל התרגילים אתה אמור להתאמץ עד סוף היכולת שלך. זה טוב שאתה עושה ככה בתרגיל הזה ואתה צריך לעשות ככה בכל התרגילים האחרים.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה תרגיל חזה עדיף לעשות (בבית) | ירבוע | אימונים | 7 | 05-04-09 12:56 |
| שאלה| האם מותר לעשות אותו תרגיל ב-6 סטים? | shoshoavi | אימונים | 4 | 08-06-08 19:09 |
| היה פעם מחשבון שאומר כמה קלוריות הגוף שורף במצב מנוחה | skepper | תזונה ותוספים | 4 | 20-08-07 16:03 |
| איזה תרגיל אתם הכי אוהבים לעשות? | M.r Olympia | פיתוח גוף-כללי | 56 | 16-07-07 20:26 |
| אני לא מבין איך לעשות תרגיל שגיל נתן לי. עזרה בבקשה! | barak | אימונים | 4 | 02-03-07 16:58 |
תצוגה עם הדגמה
