ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-09-09, 20:53   #1
PantheR
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 6
ברירת מחדל חיטוב והגדלת השריר.

אממ הי :d
קוראים לי אנדריי ואני רציתי לדעת איזה חלבון הכי שווה לי לקנות.
אני שוקל 70-73 גובה 1.83
אני מתאמן כבר בערך שנה , אני רוצה ששריריי החזה שלי ושריריי הבטן ההיו יותר חטובים
כלומר שיראו את הקוביות בבטן והחזה שלי ההיה דיי מנופך וחטוב כזה.

ושבידיים יראו שרירים יותר גדולים ממה שיש לי עכשיו.
אני לא רוצה לקנות גיינר בגלל שזה יעלה אותי במסה , איזה המלצות של סוגי חלבונים יותר שווה לי לקנות ?
שהתוצאה תההיה חיטוב וקצת ניפוח של הגוף.

PantheR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 21:06   #2
Tapit
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
ברירת מחדל

תברח לפני שיאכלו אותך.
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי RuNN12 צפה בהודעה
תקשיב לי יחתיחת בןןןןן זונהההההה אמרתי לך לא לגיב נכוןןן יאוכל בתחת מאטיופיםםם ישרמוטה

שכול המישפחה שלך תמות אמןןןןןן תקבל שווווץ יהומו
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr_Nos צפה בהודעה
חחחחחחחחחחח וואי איזה הזוי זה..
אני במכון עובד פתאום בא אליי איזה זקן אחד אומר לי אתה מתלהב עכשיו וזה אבל שתגדל יהיה לך בולבול קטן (אני בן 17) חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח...
יש איזשהו אמת בדבריו או שזה סתם מיתוס של תימנים?
Tapit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-09-09, 02:36   #3
Hagai21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 79
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit צפה בהודעה
תברח לפני שיאכלו אותך.
הרגת אותי... יותר מצחיק מהמשאבה.
Hagai21 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 21:08   #4
yogiyogi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
ברירת מחדל

שמע אתה לא יכול גם לההיות חטוב יותר וגם להעולת שריר

אתה עושה מסה מעלה הרבה שריר וגם שומן ואז אתה מוריד תשומן ומשאיר תשריר
__________________


מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94 צפה בהודעה
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
yogiyogi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 21:26   #5
PantheR
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yogiyogi צפה בהודעה
שמע אתה לא יכול גם לההיות חטוב יותר וגם להעולת שריר

אתה עושה מסה מעלה הרבה שריר וגם שומן ואז אתה מוריד תשומן ומשאיר תשריר
סבבה הבנתי...
אבל איזה חלבון עדיף לקנות כדי הששרירים יגדלו יותר מהר?
ד"א אני בן 17.5

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit צפה בהודעה
תברח לפני שיאכלו אותך.
חח ולמה אתה מתכוון ? :d:dd:d:
PantheR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 21:27   #6
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי panther צפה בהודעה
סבבה הבנתי...
אבל איזה חלבון עדיף לקנות כדי הששרירים יגדלו יותר מהר?
ד"א אני בן 17.5
עזוב אחי,לך תקרא מאמרים קצת.
חבל לבזבז כסף סתם.
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 21:33   #7
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

תקנה כדורים לניפוח הגוף יש בבית מרחקת עם אתה רוצה זה עדיף מאבקת חלבון
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 21:37   #8
PantheR
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsD צפה בהודעה
תקנה כדורים לניפוח הגוף יש בבית מרחקת עם אתה רוצה זה עדיף מאבקת חלבון
אף פעם לא שעמתי על הכדורים האלא ><

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nitro Speed צפה בהודעה
עזוב אחי,לך תקרא מאמרים קצת.
חבל לבזבז כסף סתם.
אפשר לקבל כמה לינקים ? Please?
PantheR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 21:40   #9
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי panther צפה בהודעה
אף פעם לא שעמתי על הכדורים האלא ><



אפשר לקבל כמה לינקים ? Please?
אנשים פה מסתלבטים עלייך..אל תיהיה תמים..
לך לקרוא מאמרים,הידע שלך שואף ל0.
יש פה באתר כמה.תחפש.
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 21:43   #10
PantheR
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
אנשים פה מסתלבטים עלייך..אל תיהיה תמים..
לך לקרוא מאמרים,הידע שלך שואף ל0.
יש פה באתר כמה.תחפש.

טוב>>נקרא קצת
נחפש...
PantheR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 22:02   #11
Goregrinder
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 95
ברירת מחדל



תעשה 4 סטים 500 חזרות כל שעה שלא ירד הניפוח
__________________
Goregrinder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 22:51   #12
DanielP
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanielP
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,440
גיל:: 6
ברירת מחדל

לא יפה איך שאתם "עוזרים לו"
הנה כמה מאמרים : http://www.israelbody.com/showthread.php?t=45404
בכל מיקרה יש גם את גוגל כל שאלה שיש לך תכתוב שם ותמצא כבר שאנשים אחרים שאלו אותם
+ יש פה www.israelbody.co.il מלא מלא מאמרים מכל הסוגים (בסרגל למעלה)
__________________

DanielP מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 23:14   #13
PantheR
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 6
ברירת מחדל

מגניבב )
תודה אחי..לפחות מישהו עזר לי פה :d:d:d::d
PantheR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 23:17   #14
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

הפנטר,עם אתה רוצה באמת להרחיב את הידע שלך אז תקרא גם את הספר ss,ותוריד את הdvd עם אתה לא מוצא אני יתן לך לינקים..
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-09-09, 12:32   #15
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי panther צפה בהודעה
אממ הי :d
קוראים לי אנדריי ואני רציתי לדעת איזה חלבון הכי שווה לי לקנות.
אני שוקל 70-73 גובה 1.83
אני מתאמן כבר בערך שנה , אני רוצה ששריריי החזה שלי ושריריי הבטן ההיו יותר חטובים
כלומר שיראו את הקוביות בבטן והחזה שלי ההיה דיי מנופך וחטוב כזה.

ושבידיים יראו שרירים יותר גדולים ממה שיש לי עכשיו.
אני לא רוצה לקנות גיינר בגלל שזה יעלה אותי במסה , איזה המלצות של סוגי חלבונים יותר שווה לי לקנות ?
שהתוצאה תההיה חיטוב וקצת ניפוח של הגוף.

אחי עשיתה את הטעות של החיים שלך עם המשפט הזה .. לא ישחררו אותך מזה אחי אתה גמור
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים