תמונות קטלניות לפני הגיוס ...

paruz · 28-03-09, 11:38

משקל: 82.5
גובה : 1.80
אחוז שומן :11-12

אני מתאמן כבר למעלה משנה - עכשיו התגייסתי אז ממש מבאס לעזוב תבית ואת המכון אבל יהיה בסדר!!

בקשה חוות דעת מאנשים שיודעים מהחיים שלהם! ועצות איך לשמר את המצב הקיים בתנאים של טירונות 02

סעמק עם צהל

oRis · 28-03-09, 11:56

לא רע אחוז שומן נמוך יותר מ12

paruz · 28-03-09, 12:32

חח עלק "לא רע" תודה בכל זאת

Homie · 28-03-09, 15:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי paruz

חח עלק "לא רע" תודה בכל זאת

אחי אל תתפוס יותר מדי מעצמך יש לך מאסה של בדיוק 4-5 חודשים של אימונים.

WEST $ SIDE · 28-03-09, 16:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

אחי אל תתפוס יותר מדי מעצמך יש לך מאסה של בדיוק 4-5 חודשים של אימונים.

חלאס לבלבל בשכל , אני רוצה לראות את הבן אדם שמתאמן 4 חודשים ונראה ככה , תלביש עליו עוד שומן והוא יראה כמו רוב הפורום פה , הוא פושט יחסית מאוד חטוב...

rosilio · 28-03-09, 16:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

חלאס לבלבל בשכל , אני רוצה לראות את הבן אדם שמתאמן 4 חודשים ונראה ככה , תלביש עליו עוד שומן והוא יראה כמו רוב הפורום פה , הוא פושט יחסית מאוד חטוב...

יש לי הרגשה כאילו אתה טיפה רוצה למצוא חן בפני פותח הפוסט,לא אישי נגדך

אבל למה לapllebaom אמרת שחסר בשר ?סלח לי,הוא נראה הרבהיותר טוב מפותח הפוסט.
כל אחד אומר את דעתו,מספיק לשלול דעות של אחרים

dethMAN · 28-03-09, 16:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rosilio

יש לי הרגשה כאילו אתה טיפה רוצה למצוא חן בפני פותח הפוסט,לא אישי נגדך

מה הקשר? גם אני מסכים איתו(ווסט סייד) זה לא מסה של 4 חודשים הוא(הומי) סתם הגזים כי הוא התעצבן מהאגו של פותח הפוסט.

קיצר פותח הפסוט... גוף סבבה מסה נחמדה... אבל אל תתפוס מעצמך יותר מדי כמו שכבר אמרו לך... וטירונות 02 זה סתם חרטא...

Holy_Templar · 29-03-09, 08:35

מדובר על הניסוח הזה
"בקשה חוות דעת מאנשים שיודעים מהחיים שלהם!"

כאילו מי ישמע מדובר באיזה באדי בילדר שזקוק לעצות של מומחים...
אני יכול להבין את הומי , הניסוח מעט צורם .

בגדול יש מסה לא רעה בכלל , תלוי מהי נקודת ההתחלה שלך .
כלומר ביחס לזמן שאתה מתאמן .

פרופורציות טובות , אחלה חיטוב... האחוז שומן יחסית נמוך .
אני לא מצדד באף אחד , אבל הומי בערך פי 3 גדול ממנו

ככה שאם הוא רצה עצה של מישהו שמבין מהחיים שלו
הומי מבין

**masterpeaice** · 28-03-09, 12:36

חזה בפיגור לדעתי כל השאר טוב מאוד

eyalamzleg · 28-03-09, 12:57

נחמד בהצלחה לאן התגייסת?

rosilio · 28-03-09, 12:58

נראה טוב
כל הכבוד
איך הרגליים?

WEST $ SIDE · 28-03-09, 13:07

התכפיים והגב נראים לא רע בכלל , יש לך אחוז שומן טוב ואתה במקום מצויין להתקדם ממנו אם היית ממשיך ...

ThE HummeR · 28-03-09, 13:18

חסר גב, אבל נחמד מאוד.. בהצלחה.

**Pro_XXL_Universe** · 28-03-09, 13:29

אוקי אז ככה:
דבר ראשון אתה ניראה בן

למישהו בן 18 שהולך להתגייס!
דבר שני לפי התמונות החזה שלך דווקא בסדר גמור אולי טיפה דגש על העליון יהיה הרבה יותר אסטתי ושלם.
דבר שלישי הכתפיים והבייספס שלך ניראים ממש טוב!אבל מהתמונה השלישית והראשונה אני רואה שהטרייספס שלך טיפה בפיגור לעומת הבייספס יש לו צורא טיפה "שטוחה" יחסית אליהם וזה דבר שאתה צריך לשפר.
בקשר לגב הוא ניראה עבה,יפה,Details רואים יפה בגלל החיטובים שלך כמובן אבל תעלה תמונה של פריסת גב כדי שניראה אם חסר לך רוחב או לא.
איך הרגלים שלך גבר?

ובקשר לשמירה על חיטוב בצבא?תשתדל להתרחק מכל הג'נקפוד שמה..ואם אתה הולך לעשות משהו רציני אז תתרגל למסגרת של הצבא ושתסיים תשירות תחזור לעצמך,מה שלא יהיה תיתרחק מהג'נקפוד שם ובתור אחד שהחבר הכי טוב שלו טבח אין לך מושג איזה זבל יביאו לך שם.וסה"כ אני מאמין שיקרעו אותך בטירונות ככה שהחיטוב שלך ישמר..הדאגה שלך זה לאבד מסה לא לשמור על חיטוב.

בהצלחה.

paruz · 28-03-09, 15:36

וואלה תודה !

עשיתה לי את השבת

paruz · 28-03-09, 15:55

זה אחרי עבודה של שנה וחצי .... ככה זה אחרי חיטוב ...
היה לי הרבה יותר מסה, בתקופת מסה הגעתי ל 90 ק"ג
אז אל תגיד סתם חביבי!

Homie · 28-03-09, 16:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי paruz

חחח סבבה ילד !!

1. אתה צעיר מת אז תירגע.
2. מה אתה חש? כולה מורידים אותך מהעץ אפשר לחשוב שאתה איזה מפלצת מאסה
אתה גבוה ממני באיזה 8-10 ס"מ ואני 15 קילו מעליך, ואני לא נחשב גדול בכלל (לפחות בסטנדרטים שלי) אבל באמת שאין לך ממה לחוש, אתה עולה בדיוק 2-3 קילו שומן ואתה כבר
לא נראה כמו אחד שמתאמן.
3. כן יש לך חיטוב יפה וגוף אסטטי אבל באמת שכדי שתרגיע את האגו הזה כי אתה לא תגיע
איתו לשום מקום, במיוחד לא בצבא.
4. גיוס קל צ'ונגי, קח דברים בקלות.

L&T · 28-03-09, 16:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי paruz

זה אחרי עבודה של שנה וחצי .... ככה זה אחרי חיטוב ...
היה לי הרבה יותר מסה, בתקופת מסה הגעתי ל 90 ק"ג
אז אל תגיד סתם חביבי!

חחח אתה חי בסרט...

אחלה מבנה ובסיס ביחוד ביחס לגיל
אבל רד מהעץ בן אדם יש פה כמה אנשים ב"כמה" רמות מעליך , ועם הרבה פחות אוויר בכנפיים

the pharmacist · 28-03-09, 16:06

1. homie אני לא מבין מאיפה הזלזול.
2. כל אחד והגנטיקה שלו
3. הוא לא עושה תחרות אתך, זה שאתה מאסיבי בטירוף לא אומר שכולם יכולים להיות כמוך
4. צא מהסרט של הצבא
5. 8% שתגיע לזה אני רוצה לראות

Eskimo :-) · 28-03-09, 16:16

אח שלי אתה גובניק מה אתה חי בסרט שאתה עוזב את הבית כולה שלוש שבועות טירונות וגם בה תחזור כול שבוע ואחרי זה תעשה יומיות קרוב לבית בטח אז תפסיק לחיות בסרט אתה נראה בנאדם שחי בסרט יש לך גוף נחמד אבל לפי הדיבור שראיתי כאן אתה חושב שאתה סוס ממש ובסדר יש לך גוף נחמד אבל לא משהו מיוחד בכלל את די רזה אין לך ממש מסה (ואני לא בא לצאת עליך כן) אבל אל דאג תחפש תץתפקיד משו עם יומיות ואתה מסודר אתה לא הולך לסיירת או משו שלא יהיה לך זמן להתאמן או אפילו סתם לקרבי

28-03-09, 11:38	#1
paruz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של paruz הודעות: 92 גיל:: 19 עוסק ב:: מדריך כושר קרבי חדר כושר: Drive	תמונות קטלניות לפני הגיוס ... משקל: 82.5 גובה : 1.80 אחוז שומן :11-12 אני מתאמן כבר למעלה משנה - עכשיו התגייסתי אז ממש מבאס לעזוב תבית ואת המכון אבל יהיה בסדר!! בקשה חוות דעת מאנשים שיודעים מהחיים שלהם! ועצות איך לשמר את המצב הקיים בתנאים של טירונות 02 סעמק עם צהל __________________ "קשה באימונים , קל בים "

28-03-09, 11:56	#2
oRis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של oRis הודעות: 2,005	לא רע אחוז שומן נמוך יותר מ12 __________________ ---אורי שלי- - >NEW

28-03-09, 12:32	#3
paruz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של paruz הודעות: 92 גיל:: 19 עוסק ב:: מדריך כושר קרבי חדר כושר: Drive	חח עלק "לא רע" תודה בכל זאת __________________ "קשה באימונים , קל בים "

29-03-09, 08:35	#8
Holy_Templar מנהל הפורום תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar הודעות: 4,423 גיל:: 38 חדר כושר: חדר כושר	מדובר על הניסוח הזה "בקשה חוות דעת מאנשים שיודעים מהחיים שלהם!" כאילו מי ישמע מדובר באיזה באדי בילדר שזקוק לעצות של מומחים... אני יכול להבין את הומי , הניסוח מעט צורם . בגדול יש מסה לא רעה בכלל , תלוי מהי נקודת ההתחלה שלך . כלומר ביחס לזמן שאתה מתאמן . פרופורציות טובות , אחלה חיטוב... האחוז שומן יחסית נמוך . אני לא מצדד באף אחד , אבל הומי בערך פי 3 גדול ממנו ככה שאם הוא רצה עצה של מישהו שמבין מהחיים שלו הומי מבין __________________ "Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe -

28-03-09, 12:58	#11
rosilio אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של rosilio הודעות: 975 גיל:: 15	נראה טוב כל הכבוד איך הרגליים? __________________ what is your profession?:

28-03-09, 12:36	#9
masterpeaice Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של masterpeaice הודעות: 283	חזה בפיגור לדעתי כל השאר טוב מאוד

28-03-09, 12:57	#10
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	נחמד בהצלחה לאן התגייסת?

28-03-09, 13:07	#12
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	התכפיים והגב נראים לא רע בכלל , יש לך אחוז שומן טוב ואתה במקום מצויין להתקדם ממנו אם היית ממשיך ... __________________

28-03-09, 13:18	#13
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	חסר גב, אבל נחמד מאוד.. בהצלחה.

28-03-09, 13:29	#14
Pro_XXL_Universe Banned תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Pro_XXL_Universe הודעות: 1,774 גיל:: 21 עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד). חדר כושר: Go Active בת ים	אוקי אז ככה: דבר ראשון אתה ניראה בן למישהו בן 18 שהולך להתגייס! דבר שני לפי התמונות החזה שלך דווקא בסדר גמור אולי טיפה דגש על העליון יהיה הרבה יותר אסטתי ושלם. דבר שלישי הכתפיים והבייספס שלך ניראים ממש טוב!אבל מהתמונה השלישית והראשונה אני רואה שהטרייספס שלך טיפה בפיגור לעומת הבייספס יש לו צורא טיפה "שטוחה" יחסית אליהם וזה דבר שאתה צריך לשפר. בקשר לגב הוא ניראה עבה,יפה,Details רואים יפה בגלל החיטובים שלך כמובן אבל תעלה תמונה של פריסת גב כדי שניראה אם חסר לך רוחב או לא. איך הרגלים שלך גבר? ובקשר לשמירה על חיטוב בצבא?תשתדל להתרחק מכל הג'נקפוד שמה..ואם אתה הולך לעשות משהו רציני אז תתרגל למסגרת של הצבא ושתסיים תשירות תחזור לעצמך,מה שלא יהיה תיתרחק מהג'נקפוד שם ובתור אחד שהחבר הכי טוב שלו טבח אין לך מושג איזה זבל יביאו לך שם.וסה"כ אני מאמין שיקרעו אותך בטירונות ככה שהחיטוב שלך ישמר..הדאגה שלך זה לאבד מסה לא לשמור על חיטוב. בהצלחה. נערך לאחרונה על ידי Pro_XXL_Universe, 28-03-09 בשעה 13:33.

28-03-09, 15:36	#15
paruz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של paruz הודעות: 92 גיל:: 19 עוסק ב:: מדריך כושר קרבי חדר כושר: Drive	וואלה תודה ! עשיתה לי את השבת __________________ "קשה באימונים , קל בים "

28-03-09, 15:55	#16
paruz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של paruz הודעות: 92 גיל:: 19 עוסק ב:: מדריך כושר קרבי חדר כושר: Drive	זה אחרי עבודה של שנה וחצי .... ככה זה אחרי חיטוב ... היה לי הרבה יותר מסה, בתקופת מסה הגעתי ל 90 ק"ג אז אל תגיד סתם חביבי! __________________ "קשה באימונים , קל בים " נערך לאחרונה על ידי paruz, 28-03-09 בשעה 16:01.

28-03-09, 16:06	#19
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	1. homie אני לא מבין מאיפה הזלזול. 2. כל אחד והגנטיקה שלו 3. הוא לא עושה תחרות אתך, זה שאתה מאסיבי בטירוף לא אומר שכולם יכולים להיות כמוך 4. צא מהסרט של הצבא 5. 8% שתגיע לזה אני רוצה לראות __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong

28-03-09, 16:16	#20
Eskimo :-) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של Eskimo :-) הודעות: 850	אח שלי אתה גובניק מה אתה חי בסרט שאתה עוזב את הבית כולה שלוש שבועות טירונות וגם בה תחזור כול שבוע ואחרי זה תעשה יומיות קרוב לבית בטח אז תפסיק לחיות בסרט אתה נראה בנאדם שחי בסרט יש לך גוף נחמד אבל לפי הדיבור שראיתי כאן אתה חושב שאתה סוס ממש ובסדר יש לך גוף נחמד אבל לא משהו מיוחד בכלל את די רזה אין לך ממש מסה (ואני לא בא לצאת עליך כן) אבל אל דאג תחפש תץתפקיד משו עם יומיות ואתה מסודר אתה לא הולך לסיירת או משו שלא יהיה לך זמן להתאמן או אפילו סתם לקרבי __________________ Trance for ever,and Rock never