|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-10-08, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מספר ארוחות
זה לא עוד דיון או ויכוח.
פשוט סתם אני רוצה לראות איך כל אחד פועל. כל אחד שיגיד כמה ארוחות הוא אוכל ביום,איש איש בדעתו יחיה,מקווה שהפוסט לא יגרר לויכוחים,סתם תרשמו כמה ארוחות אתם אוכלים ביום.. |
|
|
|
29-10-08, 17:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בדר"כ 4 או 5.. פעם הייתי אוכל 6 אבל הפסקתי לאכול בבצפר.. אל שתאלו למה כי אין לי תשובה.
|
|
|
|
|
29-10-08, 17:03
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם הארוחה של שניה לפני אימון ושל שניה אחרי אימון נחשבות אחת, אז 4
|
|
|
|
|
29-10-08, 17:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
4-5 ארוחות. חיטוב
|
|
|
|
|
29-10-08, 17:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
4-5..
|
|
|
|
|
29-10-08, 17:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תלוי מתי, שאני בתקופה בית ספר אז לוקח סנדויצים ומחלק את המזון יותר לאורך היום. בתקופה של חופש אז 3-4 ארוחות ובינהם אוכל פירות.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
30-10-08, 07:06
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
כמוני כמוהו למעט הבית ספר אצלי זה עבודה ואני מביא אוכל בקופסה מהבית + 2 סנדוויצ'ים, רק היום כבר בלי פירות בין הארוחות אלא חטיפי אנרגיה ... איזה 4-5 כל פעם  (כן כן מבזבז כסף על הזין שלי)
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
30-10-08, 08:38
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקנה פירות אחי זה יוצא יותר זול יותר משביע לדעתי...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
30-10-08, 08:40
|
#9 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
29-10-08, 17:36
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
3ארוחות. יש הרבה סיבות למה אני עושה את זה..
|
|
|
|
|
29-10-08, 18:02
|
#11 |
|
Banned
|
בין שש לשבע
וימים שאין זמן אני דוחס הכל בארוחה או שתיים לצערי |
|
|
|
|
29-10-08, 18:07
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לאלה שאוכלים 3 ארוחות...
אתם לא מחשיבים את הארוחות הקטנות של לפני ואחרי אימון?.. (כמו השייק חלבון עם הפחמימה..) |
|
|
|
|
29-10-08, 18:09
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-10-08, 18:10
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והבנתי אותך, אבל אין לך פחמימה זמינה אחרי אימון או משהו? |
|
|
|
|
|
29-10-08, 18:11
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-10-08, 18:09
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
5-6 ארוחות..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
29-10-08, 18:20
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
6 ארוחות לא כולל את הארוחה אחרי\לפני אימון
|
|
|
|
|
29-10-08, 18:29
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
בוקר, בצפר, בצפר2, צהריים, לפני אימון, אחרי אימון, ערב, לילה.. 8.
__________________
|
|
|
|
|
29-10-08, 18:56
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
7 ארוחות מתוכם 3 גדולות
בוקר משהו קטן , בצפר משהו גדול , , צהריים משהו גדול , לפני אימון משהו קטן , אחרי אימון משהו קטן , ערב משהו גדול , לילה משהו קטן. לפעמיים גונב פרי בבית ספר |
|
|
|
|
29-10-08, 19:36
|
#20 |
|
משתמש פעיל
|
4-5
כולם ארוחות גדולות מאוד כל אחת כוללת 2 באגטים שלמים עם חזה עוף |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
