|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-13, 20:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חיטוב או מסה ?
התחלתי חיטוב לפני חודש היתי 83 עכשיו אני 77 מטר 81 . עכשיו אני על תפרית דל פחמימה 5 אימונים בשבוע כולל אירובי .
מה לדעתכם להמשיך בחיטוב או לעבור למסה ? וד"א כמה אחוזי שומן אני לדעתכם שוקל  תודה לעוזרים !  נערך לאחרונה על ידי lol1215, 19-07-13 בשעה 20:25. |
|
|
|
19-07-13, 20:26
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני בעד מסה .. חסרה לך מסת שריר
|
|
|
|
|
19-07-13, 20:31
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אתה חושב ? או שאולי לעשות חיטוב עוד איזה שבועים כי עדיין יש לי טיפה כרס
|
|
|
|
|
19-07-13, 22:19
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אני במקומך עושה עוד קצת חיטוב ואז נותן בראש במסה נקייה
|
|
|
|
|
19-07-13, 23:51
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
כמה אחוז שומן אני בערך?
|
|
|
|
|
20-07-13, 19:23
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
עוד תגובות בבקשה
|
|
|
|
|
21-07-13, 02:13
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 39
גיל:: 21
עוסק ב:: חטיבת גולני
חדר כושר: קאנטרי אוניברסיתת תל אביב
|
לדעתי תתחיל מאסה לפחות לכמה חודשים הקרובים
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עוד מעט מתחיל חיטוב שאלה לגבי חיטוב.. | matan02 | תזונה ותוספים | 10 | 04-03-13 01:06 |
| חיטוב חיטוב חיטוב, אחוז שומן ?? | msi123 | גלריות הגולשים | 11 | 20-05-11 22:02 |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 01:02 |
תצוגה עם הדגמה
