|
חיטוב או מסה ?
התחלתי חיטוב לפני חודש היתי 83 עכשיו אני 77 מטר 81 . עכשיו אני על תפרית דל פחמימה 5 אימונים בשבוע כולל אירובי .
מה לדעתכם להמשיך בחיטוב או לעבור למסה ? וד"א כמה אחוזי שומן אני לדעתכם שוקל http://up383.siz.co.il/img3/fmdzjhijowyg.jpg תודה לעוזרים !;) |
אני בעד מסה .. חסרה לך מסת שריר
|
אתה חושב ? או שאולי לעשות חיטוב עוד איזה שבועים כי עדיין יש לי טיפה כרס
|
אני במקומך עושה עוד קצת חיטוב ואז נותן בראש במסה נקייה
|
כמה אחוז שומן אני בערך?
|
עוד תגובות בבקשה
|
לדעתי תתחיל מאסה לפחות לכמה חודשים הקרובים
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ