|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-07-13, 19:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כיצד לצרוך ג'ינסינג ?
היי,
אז החלטתי לנסות את הג'נסינג לתקופה של חודשיים-שלוש לראות מה האפקט. מבחינת מרץ ערנות ותפקוד טוב יותר תחת שגרת חיים עמוסה של עבודה מרובת שעות ואימוני כח 3-4 פעמים בשבוע. קניתי את הג'ינסינג הסיבירי של סולגאר 100 כמוסות, מינון מומלץ 1 כמוסה ביום. 2 שאלות למי שניסה את התוסף: 1. אני לא סגור על אופן הצריכה, לפי מאמרים באינטרט חלק אומרים עם הארוחות חלק אומרים על קיבה ריקה. מה מהם נכון ? כרגע אני צורך עם הארוחה הראשונה של היום יחד עם 2 קפסולות של אומגה 3 של אלפסה. 2. כמו כן האם כדאי לצרוך יחד עם שמן דגים אומגה 3 או בארוחות נפרדות ? תודה מראש 
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
16-07-13, 23:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אומגה 3 ישר אחרי הארוחת צהריים...
את הג'ינסנג הייתי לוקח ביחד עם כוס קפה בארוחה הקלה של החצי שעה לפני אימון... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
19-07-13, 13:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
היי,
תודה על העצה. ניסית בעבר את הג'ינסינג? אם כן אז אשמח לשמוע פרטים על הסוג וההתנסות...
__________________
Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
|
19-07-13, 13:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
קוראני, בפועל לא הרגשתי שינוי גדול....
מה שכן הייתי הרבה פחות עייף רוב היום ככה שאתה מגיע לאימון ערב ערני ואנרגטי...
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
21-07-13, 10:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה על העזרה,
יש עוד תובנות אנשים ?
__________________
Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרפקט 3000 - כיצד לצרוך | ORgasmic | תזונה ותוספים | 6 | 27-02-11 20:50 |
| כיצד לצרוך amped nos | Kipper | תזונה ותוספים | 3 | 09-10-10 14:54 |
| כיצד לצרוך? serious mass | nil3000 | תזונה ותוספים | 1 | 18-06-10 22:42 |
| אשמח לקבל המלצה כיצד מומלץ לצרוך אפטר מקס? | amy696 | תזונה ותוספים | 3 | 27-08-09 19:02 |
| כיצד בודקים היקף יד? | Boxster | פיתוח גוף-כללי | 7 | 16-02-09 21:53 |
תצוגה עם הדגמה
