|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-12-09, 17:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להתקדם במשקלים בלחיצת חזה
תגידו 5*5 זה עוזר ???ואיך עושים את זה??
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 
|
|
|
|
11-12-09, 00:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יעזור מאוד בשביל להתקדם במשקלים בלחיצת חזה ובכלל בכל התרגילים המורכבים
הנה מאמר טוב שמסביר בדיוק איך עושים 5*5 http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1170 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גב תחתון בלחיצת חזה | אני לא תמני | אימונים | 10 | 07-11-08 20:02 |
| כאב בכתף בלחיצת חזה | tipakess | פציעות ספורט | 8 | 28-05-08 16:22 |
| משקלים בלחיצת חזה | CatDog | אימונים | 9 | 19-11-07 14:56 |
| שיא עולם חדש בלחיצת חזה | Antonator1 | פיתוח גוף תחרותי | 22 | 03-11-07 23:00 |
| סקר: כמה אתם מרימים בלחיצת חזה | trhetrhe | אימונים | 43 | 11-08-07 18:30 |
תצוגה עם הדגמה
