|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-14, 01:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
|
לא מצליח להחזיק דדליפט 105 קג ל5 חזרות
שלום,
אני לא מצליח לסיים 5 חזרות דדליפט במשקל 105 קג האצבעות שלי פורשות בחזרה ה3. מה אפשר לעשות? תודה! |
|
|
|
25-03-14, 06:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
25-03-14, 07:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מניסיון אישי מגנזיום
|
|
|
|
|
25-03-14, 10:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
מגנזיום בלי שום התלבטות.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
26-03-14, 16:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
|
אני לא מזיע בידיים .. פשוט ממש כואב באצבעות.. עדיין לקנות מגנזיום?
|
|
|
|
|
26-03-14, 18:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
כואב לך בכריות האצבעות?
יענו בכפל שנוצר ביד מהאחיזה? אם כן אז מגנזיום אכן יעזור, במידה והאמה חלשה המגנזיום גם יעזור... בקיצור ברוב המקרים מגנזיום יעזור... זה גם ככה עולה 30 שקל +- אז שווה לבדוק... בהצלחה.
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
27-03-14, 19:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
|
מאיפה קונים מגנזיום?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 200ק"ג דדליפט ל5 חזרות | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 31 | 15-04-12 14:45 |
| 200ק"ג דדליפט ל5 חזרות | Idan Golani | פורום לוגים | 0 | 03-04-12 23:26 |
| Pr דדליפט, והפעם... 212.5 ל2 חזרות | alvaalva | פורום אימוני כוח | 14 | 10-03-11 13:59 |
| דדליפט 200 ל8 חזרות | dudeman | פורום אימוני כוח | 16 | 17-12-10 22:20 |
| דדליפט לבדיקה (4 חזרות כשל ב5) | benny_b518 | פורום אימוני כוח | 4 | 11-11-10 00:56 |
תצוגה לינארית
