ישראלבודי - לא מצליח להחזיק דדליפט 105 קג ל5 חזרות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - לא מצליח להחזיק דדליפט 105 קג ל5 חזרות (https://israelbody.com/showthread.php?t=81349)

orreu65

25-03-14 01:23

לא מצליח להחזיק דדליפט 105 קג ל5 חזרות

שלום,
אני לא מצליח לסיים 5 חזרות דדליפט במשקל 105 קג האצבעות שלי פורשות בחזרה ה3.
מה אפשר לעשות?
תודה!

moo	25-03-14 06:21

מגנזיום
אחיזה משולבת
חיזוק האמות/אחיזה

ben_ba

25-03-14 07:59

מניסיון אישי מגנזיום

gorneo1

25-03-14 10:35

מגנזיום בלי שום התלבטות.

orreu65

26-03-14 16:40

אני לא מזיע בידיים .. פשוט ממש כואב באצבעות.. עדיין לקנות מגנזיום?

gorneo1

26-03-14 18:41

כואב לך בכריות האצבעות?

יענו בכפל שנוצר ביד מהאחיזה?

אם כן אז מגנזיום אכן יעזור, במידה והאמה חלשה המגנזיום גם יעזור...
בקיצור ברוב המקרים מגנזיום יעזור... זה גם ככה עולה 30 שקל +- אז שווה לבדוק...

בהצלחה.

orreu65

27-03-14 19:04

מאיפה קונים מגנזיום?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:38.