|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-13, 21:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ייעוץ.. אחרי תקופה ארוכה(שנה וחצי בערך) לעשות הפסקה של שבוע?
מה אתם אומרים ? יעיל לא יעיל ?
|
|
|
|
09-09-13, 21:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יעיל..
|
|
|
|
|
09-09-13, 21:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-13, 21:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מישו ?
|
|
|
|
|
10-09-13, 22:23
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחת לכמה חודשים מומלץ לתת לגוף שבוע להתאושש. חידוש מאגרים, מנוחה למפרקים, לשרירים ולמערכת העצבים.
מונע פציעות. ברגע שאתה מסיים את השבוע מנוחה תחזור בהדרגה וכבר תקבע תאריך(אפילו גס, לא מדוייק) למנוחה הבאה שלך, לדוגמא עוד 2-4 חודשים. בהתאם לעצימות שלך.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייעוץ אחרי הפסקה ארוכה של אימונים | y.bar | תזונה ותוספים | 4 | 26-07-12 17:03 |
| פרנזי נחשף...חודשיים וחצי מאסה אחרי הפסקה ארוכה מאוד | frenzy15 | גלריות הגולשים | 20 | 18-03-11 17:40 |
| עדכון קטן אחרי אימונים של שלוש וחצי חודשים בערך.. | נאור123 | גלריות הגולשים | 7 | 27-09-10 21:46 |
| תמונת פרונט אחרי שבוע וחצי של חיטוב רצחני | eyalamzleg | גלריות הגולשים | 65 | 18-01-08 15:27 |
| חוזר לעבוד חדר כושר אחרי שנה וחצי שנתיים בערך צריך את עזרתכם.. | omer007 | אימונים | 6 | 24-01-07 10:31 |
תצוגה לינארית
