שאלה עקרונית ושאלת מידע

אופטימוס_פריים · 23-08-13, 18:22

עקרונית:
אם אתם בחדר כושר ובזווית העין אתם רואים מישהו שמבצע תרגיל לא טוב, לא עיניין של לרדת רק לחצי סקוואט לדוגמא, אלא לעלות בסקוואט עם גב מכופף קדימה, זאת אומרת מתאמן שבסוף יכול לפגוע בעצמו. (לא ספציפית רק סקוואט, אני רואה את זה הרבה בבנץ' פרס) האם אתם מעירים לו? מנסים לעזור איכשהו?

מידע:
יש למישהו רעיונות לתרגילים לשיפור הלחץ התוך ביטני? חיזוק חגורת הגב הטבעית?

nadavmoore · 23-08-13, 18:56

תעשה סקוואט ודדליפט בלי חגורה זה יחזק לך את.הcore לגביי ההיערות אני מנסה לעזור מי שמוכן להקשיב סבבה מי שלא אני עוזב אותו

אופטימוס_פריים · 23-08-13, 19:09

אני מחפש תרגילים לחיזוק החגורה הטבעית בתור תרגילי עזר לסקוואט ודדליפט.

nadavmoore · 23-08-13, 20:17

אתה יכול לקחת את העצה שלי או לא לקחת...יש מליון תרגילים לחיזוק הcore . אבל לתת לגוף להתמודד עם משקלים כבדים בלי ציוד חיצוני זה התרגיל הכי טוב שיש

Yoshi-Moto · 24-08-13, 19:14

אני למדתי להכיר אנשים על פי אופן האימון שלהם.

אני יודע לזהות מי יקבל את ההערה כביקורת בונה ומי ישראלי שיודע הכל, לא תמיד אני מדייק בזיהוי..

מה שכן, אני מתמיד לבוא לחדשים, להציג את עצמי, לאחל בהצלחה ולהגיד שאם הוא צריך עזרה שיפנה אליי.
קצת נראה כאילו שאני מתחיל איתם, אבל אני חי עם זה.

amitv15 · 24-08-13, 22:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoshi-moto

אני למדתי להכיר אנשים על פי אופן האימון שלהם.

אני יודע לזהות מי יקבל את ההערה כביקורת בונה ומי ישראלי שיודע הכל, לא תמיד אני מדייק בזיהוי..

מה שכן, אני מתמיד לבוא לחדשים, להציג את עצמי, לאחל בהצלחה ולהגיד שאם הוא צריך עזרה שיפנה אליי.
קצת נראה כאילו שאני מתחיל איתם, אבל אני חי עם זה.

סליחה שאני ככה מתפרץ לאשכול, אבל אני מתחיל ואני מנסה למצוא דרך לדבר איתך. לא מצאתי אותך בפייסבוק (או שאולי זה כן אתה ואני לא יודע?)... כל מקרה גם אי אפשר לשלוחפה הודעות פרטיות משום מה...אשמח אם תדבר איתי.

Yoshi-Moto · 25-08-13, 06:06

Eitan davidovich בפייסבוק

תמונת פרופיל עם 2 בנות, עושים פרצוף מוזר

אחלה גבר (: · 25-08-13, 13:11

למה לא? למה לא לעזור לאנשים איזה סיבה יש? אני רואה בן אדם שלא מבצע משהו כמו שצריך [במידהו אני באמת יודע על מה אני מדבר] אז אני האיר לו. וזה קורה לי די הרבה שאני רואה אנשים ועוזר להם כי אחרי הכל לעזור לאחרים זה גם לשנן סוג של ידע וידע זה כח אז you know

עם ישראל ערבים זה לזה.

23-08-13, 18:22	#1
אופטימוס_פריים חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של אופטימוס_פריים הודעות: 229	שאלה עקרונית ושאלת מידע עקרונית: אם אתם בחדר כושר ובזווית העין אתם רואים מישהו שמבצע תרגיל לא טוב, לא עיניין של לרדת רק לחצי סקוואט לדוגמא, אלא לעלות בסקוואט עם גב מכופף קדימה, זאת אומרת מתאמן שבסוף יכול לפגוע בעצמו. (לא ספציפית רק סקוואט, אני רואה את זה הרבה בבנץ' פרס) האם אתם מעירים לו? מנסים לעזור איכשהו? מידע: יש למישהו רעיונות לתרגילים לשיפור הלחץ התוך ביטני? חיזוק חגורת הגב הטבעית?

24-08-13, 19:14	#5
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	אני למדתי להכיר אנשים על פי אופן האימון שלהם. אני יודע לזהות מי יקבל את ההערה כביקורת בונה ומי ישראלי שיודע הכל, לא תמיד אני מדייק בזיהוי.. מה שכן, אני מתמיד לבוא לחדשים, להציג את עצמי, לאחל בהצלחה ולהגיד שאם הוא צריך עזרה שיפנה אליי. קצת נראה כאילו שאני מתחיל איתם, אבל אני חי עם זה. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

25-08-13, 06:06	#7
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	Eitan davidovich בפייסבוק תמונת פרופיל עם 2 בנות, עושים פרצוף מוזר __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חוות דעת עקרונית לגבי אימון בחדר כושר	mottioh	אימונים	4	13-10-12 17:57
שאלה לידע	shahar123	תזונה ותוספים	2	03-01-11 16:59
סתם שאלה לידע כללי	POPOIUY6Y	פיתוח גוף-כללי	5	06-01-10 17:31
שאלה עקרונית ויותר מזה	blackbimer	תזונה ותוספים	7	11-06-08 22:25
Bullet - שאלה אחת עקרונית לאחר קריאת הנעוצים	eumail20000	תזונה ותוספים	9	26-04-07 15:12

23-08-13, 18:56	#2
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	תעשה סקוואט ודדליפט בלי חגורה זה יחזק לך את.הcore לגביי ההיערות אני מנסה לעזור מי שמוכן להקשיב סבבה מי שלא אני עוזב אותו

23-08-13, 19:09	#3
אופטימוס_פריים חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של אופטימוס_פריים הודעות: 229	אני מחפש תרגילים לחיזוק החגורה הטבעית בתור תרגילי עזר לסקוואט ודדליפט.

23-08-13, 20:17	#4
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	אתה יכול לקחת את העצה שלי או לא לקחת...יש מליון תרגילים לחיזוק הcore . אבל לתת לגוף להתמודד עם משקלים כבדים בלי ציוד חיצוני זה התרגיל הכי טוב שיש

25-08-13, 13:11	#8
אחלה גבר (: חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של אחלה גבר (: הודעות: 162 כללי:: BEAST גיל:: 17.5 עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה חדר כושר: B-Sport	למה לא? למה לא לעזור לאנשים איזה סיבה יש? אני רואה בן אדם שלא מבצע משהו כמו שצריך [במידהו אני באמת יודע על מה אני מדבר] אז אני האיר לו. וזה קורה לי די הרבה שאני רואה אנשים ועוזר להם כי אחרי הכל לעזור לאחרים זה גם לשנן סוג של ידע וידע זה כח אז you know עם ישראל ערבים זה לזה.