בדיקת טכניקה deathlift

בחור כארז · 25-10-12, 18:44

המשקל נמוך מאוד בשביל הבדיקה ובגלל זה המשקולת נמוכה מדיי ואני יורד כלכך הרבה .. אם יש עוד משהו לא בסדר או דווקא כן בסדר פשוט תגידו

http://www.youtube.com/watch?v=xUrdVmQAMzU

^NoOne^ · 25-10-12, 20:41

אתה יורד יותר מדי עם הברכיים תנסה לשמור על שיפוע קטן ולעבוד בעיקר עם הגב ותזכור תמיד זקוף !!!
ואתה יכול לסגור ממש קצת את רגליים..
בהצלחה

בחור כארז · 25-10-12, 22:34

חשבתי שזה הכרחי לעבוד עם הברכיים אתה אומר אני צריך ממש לעבוד איתם בקטנה ? יכל להיות שזה בגלל שהמשקל נמוך ? בכל מקרה פעם הבאה שאני אעבור במכון אני אצלם עוד אחד על 45 ליברות כל צד

25-10-12, 18:44	#1
בחור כארז חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2012 צפה באלבומי התמונות של בחור כארז הודעות: 127 כללי:: בחור כארז גיל:: 17 חדר כושר: holmes place	בדיקת טכניקה deathlift המשקל נמוך מאוד בשביל הבדיקה ובגלל זה המשקולת נמוכה מדיי ואני יורד כלכך הרבה .. אם יש עוד משהו לא בסדר או דווקא כן בסדר פשוט תגידו http://www.youtube.com/watch?v=xUrdVmQAMzU

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
טכניקה טכניקה טכניקה ... איך ?	BodyBone	אימונים	21	25-11-11 17:03
טכניקה של בנץ'	Cuba	פורום אימוני כוח	20	20-11-10 21:10
בדקית טכניקה לסקואט	Exeliron	פורום אימוני כוח	26	02-09-10 20:19
בקשה\| בדיקת טכניקה	TAMIR.pRo	אימונים	12	13-12-09 20:41

25-10-12, 20:41	#2
^NoOne^ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של ^NoOne^ הודעות: 138 כללי:: אני נראה טוב גיל:: 16 עוסק ב:: לזיין את אמא שלך חדר כושר: בחדר כושר בפארק	אתה יורד יותר מדי עם הברכיים תנסה לשמור על שיפוע קטן ולעבוד בעיקר עם הגב ותזכור תמיד זקוף !!! ואתה יכול לסגור ממש קצת את רגליים.. בהצלחה

25-10-12, 22:34	#3
בחור כארז חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2012 צפה באלבומי התמונות של בחור כארז הודעות: 127 כללי:: בחור כארז גיל:: 17 חדר כושר: holmes place	חשבתי שזה הכרחי לעבוד עם הברכיים אתה אומר אני צריך ממש לעבוד איתם בקטנה ? יכל להיות שזה בגלל שהמשקל נמוך ? בכל מקרה פעם הבאה שאני אעבור במכון אני אצלם עוד אחד על 45 ליברות כל צד