תוצאות לאחר 4 חודשי אימון 90 קילו , תמונות עם יהודה מר ישראל ואלוף האלופים וגדי אורן

YoeL-BB · 17-04-12, 02:28

אז קודם כל התחלתי להתאמן לפני 4 חודשים כשיהודה בן נעים חבר של אחי נתן לי את הכוח והמרץ והביטחון להתחיל הוא אמר לי שיש לי גנטיקה טובה ואני יכול לראות תוצאות ממש מהר אז ניסיתי והנה עברו 4 חודשים ורואים קצת תוצאות אבל יש עוד הרבה עבודה כדי להיות בודי בילדר אמיתי ובעזרת השם אני יגיע בעזרת המאמנים הצמודים פליקס וגדי אורן .
תהיו עדינים (;

שם : יואל אבוטבול
אזור מגורים : נתניה
גיל : 18
גובה : 1.75
משקל : 90 קילו
היקף יד : 41

תמונה עם גדי אורן מר מרכז לשעבר המאמן השני שלי והמאמן השני מתחילת דרכו בגיל 16 של יהודה בן נעים מר ישראל 2010 ואלוף האלופים

תמונה עם יהודה בן נעים האח הגדול מכולם

וסתם תמונה של יהודה עם המאמן שגידל אותו ואת אחי מגיל 16 והמאמן שלי שמאמן אותי הכי טוב שאפשר

DaSpider · 17-04-12, 02:46

אחלה מבנה, תמשיך להשקיע!

zuko · 17-04-12, 08:03

לא יודע איזה תוכנית אתה עובד,אבל יש לך חוסר פרופורציה מטורף ,הידיים וכתפיים ממש גדולות,הרגלים גפרורים גם הגב נראה קטן.
בכל מקרה תוצאות יפות ל4 חודשים.

YoeL-BB · 17-04-12, 08:33

קודם כל תודה רבה אחי והגב שלי השריר שהכי גדול אצלי דווקא אני עוד מעט יעלה תמונה ברורה של הגב ותראה והרגליים שלי תמיד היו ענקיות גנטית עד כדי כך שאני עושה אימון רגליים פעם בשבועיים

Chest · 17-04-12, 12:18

אחשלי רגליים שלך ממש קטנות הם ממש לא גדולות. אל תשלה את עצמך. בקשר לגוף בכללי, פלג גוף עליון ממש טוב ועוד ל4חודשים זה לפי דעתי מטורף.

YoeL-BB · 17-04-12, 12:41

סבבה אחי תודה רבה בטח אני לא רואה את זה מזל שיש אותכם שרואים ואומרים תודה שאמרתם לי אני יחזור להתאמן רגליים (:

zuko · 17-04-12, 13:59

1.יפה מאוד שאתה יודע לקבל ביקרות(בהנחה שזה לא בצניות),אתה חייב לעשות משהו בנוגע לרגלים הם ממש נבדלות מפלג גוף עליון
2.ואחלה תמונה של יהודה,הבן אדם תותח רציני!,אגב הוא לא חי בארה"ב?

לוזון · 17-04-12, 17:56

ל4 חודשיים זה יפה מאוד

חוץ מזה עם מאמנים כאלה איך אפשר שלא לגדול?!

הק1בה · 17-04-12, 18:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YoeL-BB

קודם כל תודה רבה אחי והגב שלי השריר שהכי גדול אצלי דווקא אני עוד מעט יעלה תמונה ברורה של הגב ותראה והרגליים שלי תמיד היו ענקיות גנטית עד כדי כך שאני עושה אימון רגליים פעם בשבועיים

אל שתגע

נאור7 · 17-04-12, 18:41

קודם כל פלג גוף עליון יפה אהבתי את הכתפיים וידיים אבל בחייאת גבר, הרגליים גב ואפילו קצת חזה כ''כ לא פרופורצינליים !
אני ממליץ לך לתת דגש חזק על החלקים האלה ובמיוחד רגליים, שיהיה בהצלחה

Gaga1234 · 17-04-12, 19:28

חוץ מידיים לא רואה שום דבר מיוחד רגלים קטנות
חזה קטן אבל עם אתה מתאמן רק 4חודש זה מעולה..
אבל בגיל 18 אתה רוצה להיות בילדר?
מה עם צבא תלא הולך להתגייס?

ladybug · 17-04-12, 20:07

אנשים קצת צריכים לצאת מהדעה הזאת שרגליים צריכות להיות יותר גדולות מהגוף כמו אצל הבילדרים המוזרקים היום עם רגליים מוגזמות בטירוף,הרגליים שלו מצויינות ורואים את הארבע ראשי מצויין בתמונה השניה הם לא קטנות והם בפרופורציה מצויינת עם הגוף.אני מניח שכל מי שהגיב פה ואמר שהם קטנות יש לו רגליים לא פחות מרוני קולמן כן?
צריך לעבוד יותר חזק על החזה לפי דעתי כי לפי התמונות הוא נראה קטן אבל שוב זה בהנחה לפי התמונות,חוץ מזה הכל סבבה.

Chest · 17-04-12, 20:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug

אנשים קצת צריכים לצאת מהדעה הזאת שרגליים צריכות להיות יותר גדולות מהגוף כמו אצל הבילדרים המוזרקים היום עם רגליים מוגזמות בטירוף,הרגליים שלו מצויינות ורואים את הארבע ראשי מצויין בתמונה השניה הם לא קטנות והם בפרופורציה מצויינת עם הגוף.אני מניח שכל מי שהגיב פה ואמר שהם קטנות יש לו רגליים לא פחות מרוני קולמן כן?
צריך לעבוד יותר חזק על החזה לפי דעתי כי לפי התמונות הוא נראה קטן אבל שוב זה בהנחה לפי התמונות,חוץ מזה הכל סבבה.

הוא רוצה להתחרות, כן הוא צריך לתת לרגליים שפצור.

נדב33 · 17-04-12, 20:31

הרגליים שלו נראות כאילו הן לא קשורות לגוף בכלל...

ladybug · 17-04-12, 20:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי chest

הוא רוצה להתחרות, כן הוא צריך לתת לרגליים שפצור.

בוא נהיה מציאותיים סבבה?להתחרות זה עניין של שנים של אימונים,אז למצב שלו כרגע הוא בסדר גמור.

נדב33 · 17-04-12, 20:40

פלג גוף עליון- נראה מעולה
אבל אם ימשיך להשקיע רק בו ויזנח את רגליו
הוא יראה תוך זמן לא רב עוד יותר מצחיק מאשר הוא נראה כרגע

YoeL-BB · 17-04-12, 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zuko

1.יפה מאוד שאתה יודע לקבל ביקרות(בהנחה שזה לא בצניות),אתה חייב לעשות משהו בנוגע לרגלים הם ממש נבדלות מפלג גוף עליון
2.ואחלה תמונה של יהודה,הבן אדם תותח רציני!,אגב הוא לא חי בארה"ב?

לא אחי הוא גר בית מולי אבל הוא שבוע שעבר היה בחופשה באמריקה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

ל4 חודשיים זה יפה מאוד

חוץ מזה עם מאמנים כאלה איך אפשר שלא לגדול?!

תודה רבה אחי וצודק אין על המאמנים האלה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug

אנשים קצת צריכים לצאת מהדעה הזאת שרגליים צריכות להיות יותר גדולות מהגוף כמו אצל הבילדרים המוזרקים היום עם רגליים מוגזמות בטירוף,הרגליים שלו מצויינות ורואים את הארבע ראשי מצויין בתמונה השניה הם לא קטנות והם בפרופורציה מצויינת עם הגוף.אני מניח שכל מי שהגיב פה ואמר שהם קטנות יש לו רגליים לא פחות מרוני קולמן כן?
צריך לעבוד יותר חזק על החזה לפי דעתי כי לפי התמונות הוא נראה קטן אבל שוב זה בהנחה לפי התמונות,חוץ מזה הכל סבבה.

תודה רבה אחי על התגובה המעמיקה כל אחד והדעה שלו אמרתי שאני לא רואה ברגליים שהם קטנות ואחרים כן ראו ובצדק אניכמעט לא מתאמן רגליים
תודה רבה על כל התגובות והביקורות מתקבלות בשמחה בשביל זה נרשמתי לפה דרך אגב היום עשיתי אימון רגליים וללא ספק היה מאוד קשה ולכן אני הולך להתמיד יותר תודה לכולכם ((:

israbicep · 18-04-12, 00:52

הרגליים לא צריכות להיות מנופחות מוגזם אחרת יהיה לך שפשפות תתקשה ללכת ואולי פגיעה באיכות הזרע כשהעסק יתחמם שם מהשיפשופים. מצד שני צריך לעבוד עליהן שיהיו פרופורציונליות לגדילה של הפלג העליון אחרת זה נראה כמו דמויות מנופחות בקומיקס כשמגזימים עם החזה והגב ועושים להם רגליים דקות.
לא שמת תמונה מלפני 4 חודשים אבל זה נראה מרשים לזמן כזה קצר ובטח אם אלו שני המאמנים שלך הם יודעים איך לגדל אותך

Chest · 18-04-12, 11:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug

בוא נהיה מציאותיים סבבה?להתחרות זה עניין של שנים של אימונים,אז למצב שלו כרגע הוא בסדר גמור.

תפסיק כל הזמן להתחכם ולהגיד דברים לא קשורים,
הבן אדם רוצה להתחרות ואם הוא יתחרה בעוד שנתיים ויעבוד רגליים רציני חצי שנה לפני התחרות הם יישארו קטנות ולא פרופורציונליות לגוף. פיתוח גוף רציני= שלמות הגוף= חצי גוף שלך רגליים,
זה שלך יש רגליים כמו של רבע עוף לא אומר שלכל אחד צריך להיות ככה.

zuko · 18-04-12, 11:20

אגב מה היה המשקל שלך לפני שהתחלת להתאמן?

17-04-12, 02:28	#1
YoeL-BB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של YoeL-BB הודעות: 62 גיל:: 18 חדר כושר: מועדון ספורט רמת פולג	תוצאות לאחר 4 חודשי אימון 90 קילו , תמונות עם יהודה מר ישראל ואלוף האלופים וגדי אורן אז קודם כל התחלתי להתאמן לפני 4 חודשים כשיהודה בן נעים חבר של אחי נתן לי את הכוח והמרץ והביטחון להתחיל הוא אמר לי שיש לי גנטיקה טובה ואני יכול לראות תוצאות ממש מהר אז ניסיתי והנה עברו 4 חודשים ורואים קצת תוצאות אבל יש עוד הרבה עבודה כדי להיות בודי בילדר אמיתי ובעזרת השם אני יגיע בעזרת המאמנים הצמודים פליקס וגדי אורן . תהיו עדינים (; שם : יואל אבוטבול אזור מגורים : נתניה גיל : 18 גובה : 1.75 משקל : 90 קילו היקף יד : 41 תמונה עם גדי אורן מר מרכז לשעבר המאמן השני שלי והמאמן השני מתחילת דרכו בגיל 16 של יהודה בן נעים מר ישראל 2010 ואלוף האלופים תמונה עם יהודה בן נעים האח הגדול מכולם וסתם תמונה של יהודה עם המאמן שגידל אותו ואת אחי מגיל 16 והמאמן שלי שמאמן אותי הכי טוב שאפשר נערך לאחרונה על ידי YoeL-BB, 17-04-12 בשעה 02:31.

17-04-12, 02:46	#2
DaSpider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של DaSpider הודעות: 925	אחלה מבנה, תמשיך להשקיע! __________________

17-04-12, 08:03	#3
zuko אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של zuko הודעות: 1,249 גיל:: 24	לא יודע איזה תוכנית אתה עובד,אבל יש לך חוסר פרופורציה מטורף ,הידיים וכתפיים ממש גדולות,הרגלים גפרורים גם הגב נראה קטן. בכל מקרה תוצאות יפות ל4 חודשים. __________________ איפה אדיריאנה?

17-04-12, 12:18	#5
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	אחשלי רגליים שלך ממש קטנות הם ממש לא גדולות. אל תשלה את עצמך. בקשר לגוף בכללי, פלג גוף עליון ממש טוב ועוד ל4חודשים זה לפי דעתי מטורף. __________________

17-04-12, 13:59	#7
zuko אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של zuko הודעות: 1,249 גיל:: 24	1.יפה מאוד שאתה יודע לקבל ביקרות(בהנחה שזה לא בצניות),אתה חייב לעשות משהו בנוגע לרגלים הם ממש נבדלות מפלג גוף עליון 2.ואחלה תמונה של יהודה,הבן אדם תותח רציני!,אגב הוא לא חי בארה"ב? __________________ איפה אדיריאנה?

17-04-12, 08:33	#4
YoeL-BB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של YoeL-BB הודעות: 62 גיל:: 18 חדר כושר: מועדון ספורט רמת פולג	קודם כל תודה רבה אחי והגב שלי השריר שהכי גדול אצלי דווקא אני עוד מעט יעלה תמונה ברורה של הגב ותראה והרגליים שלי תמיד היו ענקיות גנטית עד כדי כך שאני עושה אימון רגליים פעם בשבועיים

17-04-12, 12:41	#6
YoeL-BB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של YoeL-BB הודעות: 62 גיל:: 18 חדר כושר: מועדון ספורט רמת פולג	סבבה אחי תודה רבה בטח אני לא רואה את זה מזל שיש אותכם שרואים ואומרים תודה שאמרתם לי אני יחזור להתאמן רגליים (:

17-04-12, 17:56	#8
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	ל4 חודשיים זה יפה מאוד חוץ מזה עם מאמנים כאלה איך אפשר שלא לגדול?!

17-04-12, 18:41	#10
נאור7 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של נאור7 הודעות: 111	קודם כל פלג גוף עליון יפה אהבתי את הכתפיים וידיים אבל בחייאת גבר, הרגליים גב ואפילו קצת חזה כ''כ לא פרופורצינליים ! אני ממליץ לך לתת דגש חזק על החלקים האלה ובמיוחד רגליים, שיהיה בהצלחה

17-04-12, 19:28	#11
Gaga1234 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של Gaga1234 הודעות: 447	חוץ מידיים לא רואה שום דבר מיוחד רגלים קטנות חזה קטן אבל עם אתה מתאמן רק 4חודש זה מעולה.. אבל בגיל 18 אתה רוצה להיות בילדר? מה עם צבא תלא הולך להתגייס?

17-04-12, 20:07	#12
ladybug חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של ladybug הודעות: 773 גיל:: 27 עוסק ב:: גירבוץ חדר כושר: לא זמין	אנשים קצת צריכים לצאת מהדעה הזאת שרגליים צריכות להיות יותר גדולות מהגוף כמו אצל הבילדרים המוזרקים היום עם רגליים מוגזמות בטירוף,הרגליים שלו מצויינות ורואים את הארבע ראשי מצויין בתמונה השניה הם לא קטנות והם בפרופורציה מצויינת עם הגוף.אני מניח שכל מי שהגיב פה ואמר שהם קטנות יש לו רגליים לא פחות מרוני קולמן כן? צריך לעבוד יותר חזק על החזה לפי דעתי כי לפי התמונות הוא נראה קטן אבל שוב זה בהנחה לפי התמונות,חוץ מזה הכל סבבה.

17-04-12, 20:31	#14
נדב33 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של נדב33 הודעות: 629	הרגליים שלו נראות כאילו הן לא קשורות לגוף בכלל...

17-04-12, 20:40	#16
נדב33 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של נדב33 הודעות: 629	פלג גוף עליון- נראה מעולה אבל אם ימשיך להשקיע רק בו ויזנח את רגליו הוא יראה תוך זמן לא רב עוד יותר מצחיק מאשר הוא נראה כרגע

18-04-12, 00:52	#18
israbicep חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2011 צפה באלבומי התמונות של israbicep הודעות: 194	הרגליים לא צריכות להיות מנופחות מוגזם אחרת יהיה לך שפשפות תתקשה ללכת ואולי פגיעה באיכות הזרע כשהעסק יתחמם שם מהשיפשופים. מצד שני צריך לעבוד עליהן שיהיו פרופורציונליות לגדילה של הפלג העליון אחרת זה נראה כמו דמויות מנופחות בקומיקס כשמגזימים עם החזה והגב ועושים להם רגליים דקות. לא שמת תמונה מלפני 4 חודשים אבל זה נראה מרשים לזמן כזה קצר ובטח אם אלו שני המאמנים שלך הם יודעים איך לגדל אותך

18-04-12, 11:20	#20
zuko אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של zuko הודעות: 1,249 גיל:: 24	אגב מה היה המשקל שלך לפני שהתחלת להתאמן? __________________ איפה אדיריאנה?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ראיון חדש באתר, רועי עבודי - מר ישראל 2011 ifbb ואלוף האלופים	zivgin	פיתוח גוף תחרותי	19	09-01-12 20:49
סרטון איתי בושרי מר ישראל ואלוף האלופים 2011	ETAY-BB	פיתוח גוף תחרותי	6	15-08-11 22:06
תחרות הפאורליפטינג שהיתה ! סרטונים ותמונות של איאל חסון מקום ראשון ואלוף האלופים	סוליקו	פיתוח גוף תחרותי	109	15-03-11 11:06
לכל מי שלא שמע..ליאור גולדשטיין מר ישראל ואלוף האלופים של ifbb 2005	Pro_XXL_Universe	פיתוח גוף תחרותי	43	14-05-09 22:27
תמונות לאחר 3 חודשי אימון מסה=]	BXL	גלריות הגולשים	10	19-01-08 14:02