|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-12, 19:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
אימוני פקלים
שבת שלום אנשים בזמן האחרון ובשלושה חודשים הבאים אני יכול להתאמן בחדר כושר רק בשישי ושבת רציתי לשאול עם אימון מקבילים מתח פקלים (בטן ושמיכה) יוכולים לשמור לי על מסת שריר או אולי אפילו לפתח/לחטב בנוסף רציתי לדעת עם יש איזה הגבלה לבצע כול יום אימון "שטח" כזה תודה רבה ושבת שלום אנשים
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
21-01-12, 19:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
????????
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
21-01-12, 21:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
שמע,היפרטרופיה(לא תגדל מזה) מפקלי"ם לא תהיה..האנשים היחידים שאני מכיר שהם יחסית גדולים ורק עשו פקלים כל חייהם,זה אנשים שברור מאוד שזה נטו גנטי.
מה שכן אתה יכול לעשות זה להשתדל לאכול כמה שיותר טוב..לעשות פקלי"ם כל יום..כי בסופו של דבר זה כן גירוי מסויים אני מאמין,אם תעשה את זה זה יצמצם את כמה שתרד.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימוני כל הגוף מול אימוני ab | djta | אימונים | 0 | 03-03-11 09:20 |
| אימוני הפוגות לעומת אימוני רצף | ניר.ש | אימונים | 3 | 16-05-08 07:40 |
| אימוני בטן | sason | אימונים | 4 | 16-11-07 19:52 |
| אימוני בטן | HHHH | אימונים | 6 | 05-05-07 19:17 |
| אימוני בטן | HHHH | אימונים | 0 | 04-05-07 12:27 |
תצוגה לינארית
