|
אימוני פקלים
שבת שלום אנשים בזמן האחרון ובשלושה חודשים הבאים אני יכול להתאמן בחדר כושר רק בשישי ושבת רציתי לשאול עם אימון מקבילים מתח פקלים (בטן ושמיכה) יוכולים לשמור לי על מסת שריר או אולי אפילו לפתח/לחטב בנוסף רציתי לדעת עם יש איזה הגבלה לבצע כול יום אימון "שטח" כזה תודה רבה ושבת שלום אנשים
|
????????
|
שמע,היפרטרופיה(לא תגדל מזה) מפקלי"ם לא תהיה..האנשים היחידים שאני מכיר שהם יחסית גדולים ורק עשו פקלים כל חייהם,זה אנשים שברור מאוד שזה נטו גנטי.
מה שכן אתה יכול לעשות זה להשתדל לאכול כמה שיותר טוב..לעשות פקלי"ם כל יום..כי בסופו של דבר זה כן גירוי מסויים אני מאמין,אם תעשה את זה זה יצמצם את כמה שתרד. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ