|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-11, 16:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה לאכול אחרי אירובי בחיטוב
מה לאכול אחרי אימון אירובי כשאני בחיטוב
|
|
|
|
08-04-11, 18:05
|
#2 |
|
Banned
|
מיד אחרי האימון שייק חלבון/קופסאת טונה במים
שעה אחרי זה ארוחה כבר יותר רצינית שתכסה את הערכים הדרושים לך(קלוריות חלבון שומן פחממה) אני חושב שזה מתאים לפורום תזונה ותוספים לא? |
|
|
|
|
08-04-11, 18:21
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
שניצל
|
|
|
|
|
08-04-11, 18:26
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בתנור(: |
|
|
|
|
|
08-04-11, 18:30
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-11, 18:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תלוי כמה זמן האירובי?איזה עצימות?
|
|
|
|
|
08-04-11, 19:36
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-11, 04:03
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
20 דק' אירובי לא משו יותר מדי ..
|
|
|
|
|
09-04-11, 04:17
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אתה יכול לבוא הביתה ולאכול בשקט בלי למהר... |
|
|
|
|
|
09-04-11, 08:56
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תסיים את האירובי , סע הבייתה בשקט, אל תהמר, תאכל בנחת ארוחה טוב ומזינה
ולאחר שאתה אוכל בנחת תלך לחברה שלך או אשתך ותעשה לה שמח בת..ת.. מה דעתך? |
|
|
|
|
09-04-11, 16:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
 אני עושה את זה בביתיש לי במרתף הכל |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה לאכול אחרי אימון אירובי | zvika_zzz | אימונים | 13 | 30-12-10 18:14 |
| שאלה| אחרי אימון אירובי מה לאכול? | SHAY79 | תזונה ותוספים | 8 | 22-03-09 13:53 |
| אחרי אימון ואחרי אירובי כדי לאכול את זה? | 4roxe | תזונה ותוספים | 1 | 14-03-09 17:20 |
| מה לאכול אחרי אירובי? | tomerA | תזונה ותוספים | 23 | 07-08-07 17:29 |
| מה מומלץ לאכול אחרי אימון קיק בוקס? (אירובי) | RaBiG | תזונה ותוספים | 8 | 29-09-06 16:59 |
תצוגה לינארית
