|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-11, 21:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סופר סטים הסבר בבקשה
לאחרונה קיבלתי תוכנית חדשה מהמאמן שלי (עדיין abc )
ואני לא ממש מרוצה מימנה דבר ראשון הוא היחליף לי את הבנץ במשקליות יד ללמרות ששיפרתי ועליתי במשקל יפה דבר שני הוא שם לי מלא סופר סטים ופעם אחרונה ששמו לי סופר סטים זה היה בחיטוב יכול שאני טועה וזה דיי סבבה ואין שום דבר רע בזה בנוסף הוא רוצה שאני ירד שניי קילו כי אני שוקל 71 ואני מטר 68 למרות שהמכשיר כתב שאני 10% שומן ואין לי ממש בטן (לא יודע מה אתם חושבים כנסו לגלריה שלי לראות ) אני יודע חרא תמונה עליתי בחודשיים כ10-11 קילו שלפחות חצי מהם זה שריר וחבל סתם להרוס את זה תודה לעוזרים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סופר סטים | Mad_dog | פיתוח גוף-כללי | 13 | 20-06-09 19:36 |
| סופר סטים ודרופ סטים | radio111 | אימונים | 5 | 02-06-09 16:12 |
| סופר סטים,ו דרופ סטים | bobi12 | אימונים | 6 | 04-03-09 15:41 |
| סופר סטים | blackbimer | אימונים | 16 | 27-08-08 20:02 |
| סופר סטים | the sus | אימונים | 7 | 16-06-07 12:49 |
תצוגה בשכבות