|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-10, 10:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
מתחיל נייטרלי ועוד שבועיים חיטוב
שלום אני בן 16
שוקל 73 גובה 170 אחוז שומן 16-17 עוד שבועיים אני רוצה להתחיל חיטוב שלב ראשון ,אני יודע שעכשיו חורף אבל נמאס לי כבר מהשומן בבטן וברגליים,אז התיעצתי עם גיל והוא אמר לי שאפשר להתחיל חיטוב מתי שרוצים ,אז הוא המליץ לי לחטב עד 10-9 אחוז שומן ואז מסה (הוא אמר שככה אני גם יוכל לשלוט בקצב העלייה יותר טוב) טוב אחרי חפירה תמונות: http://www.up2me.co.il/images/56276493.jpg http://www.up2me.co.il/images/2387107.jpg http://www.up2me.co.il/images/81957441.jpg http://www.up2me.co.il/images/64497331.jpg http://www.up2me.co.il/images/68717547.jpg http://www.up2me.co.il/images/31196061.jpg http://www.up2me.co.il/images/86947961.jpg http://www.up2me.co.il/images/78059151.jpg
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
17-12-10, 06:06
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מטורף .
|
|
|
|
|
17-12-10, 15:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה על 15 %שומן אולי קצת פחות .בהצלחה בחיטוב
|
|
|
|
|
17-12-10, 18:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-12-10, 21:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מסה טובה ברגליים....בהצלחה אחי ~!
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
20-12-10, 01:13
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה באחוז שומן קצת גבוה ואני לא רואה שריר.. אתה אוכל נכון? |
|
|
|
|
|
20-12-10, 14:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
15-16% שומן
רגליים מאסיביות |
|
|
|
|
20-12-10, 18:56
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
רגליים טובות
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
|
17-02-11, 05:42
|
#9 |
|
נפיחון
|
מצוץ לי תזין צצצצצצצצצצצצצצצצצצצצצצצצצ יגנוב!
|
|
|
|
|
17-02-11, 17:04
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחלה רגליים, בהצלחה :]
גם אני מתחיל חיטוב בקרוב. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| במעבר ממסה לחיטוב. צריך שבוע-שבועיים נייטרלי? | ini | תזונה ותוספים | 3 | 18-06-10 16:58 |
| מתחיל לקחת קראטין שבועיים לפני חיטוב, עם או בלי העמסה? | skitz125 | תזונה ותוספים | 7 | 31-01-10 01:36 |
| שבועיים חיטוב | dor_dru | גלריות הגולשים | 20 | 23-12-08 14:00 |
| שבועיים חיטוב (2 תמונות) | Ronen90 | גלריות הגולשים | 21 | 22-04-08 19:06 |
| שבועיים על מאזן נייטרלי | NIRAN | תזונה ותוספים | 5 | 09-03-07 20:19 |
תצוגה לינארית
