|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-10, 12:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט - כאבים בגב התחתון
עשיתי אתמול סקוואט על משקל שהוא די נמוך ביחס ליכולת של הרגליים שלי (42.5 קילו), אני אומר יחסית נמוך בגלל שלא הרגשתי שהן ממש עובדות קשה ואני בקושי מרגיש אותן למחרת.
לעומת זאת, הגב התחתון כאב לי מייד כשסיימתי את התרגיל, וכואב לי עדיין עכשיו. זה אומר בהכרח שאני עושה משהו לא בסדר? או שפשוט הגב שלי ממש חלש ביחס לרגליים? או מה? אני קצת מפחד להעלות משקל ככה... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בחלק התחתון של הגב.. | בובדילן94 | פציעות ספורט | 5 | 21-01-10 18:30 |
| כאבים בגב התחתון לאחר סקוואט. | The-One | פציעות ספורט | 9 | 27-01-09 08:29 |
| כאבים בגב התחתון אחרי סקוואט ......... | The-One | אימונים | 4 | 05-08-08 03:16 |
| כאבים בגב התחתון:טיפוע ומניעת כאבים | Mr.Bazooka | פציעות ספורט | 0 | 17-09-07 07:15 |
| כאבים בגב התחתון מאז שהתחלתי עם סקוואט | Rm3 | פציעות ספורט | 8 | 08-03-07 16:27 |
תצוגה בשכבות