|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-10, 20:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סאונה רטובה - סיבולת לב ריאה
שלום
רציתי לדעת האם סאונה רטובה עוזרת בסיבולת לב ריאה תודה |
|
|
|
30-09-10, 21:04
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
 אחי...בוא תחשוב לבד רגע... זה נראה לך הגיוני?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
30-09-10, 21:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן נראה לי היגיוני אחי
כי קשה שמה לנשום וזה אולי זה מדמה לגוף שהוא נמצא בפעילות ארובית |
|
|
|
|
30-09-10, 21:12
|
#4 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
30-09-10, 21:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לאא
יכול להיות שקשה לנשום שמה בגלל חוסר בחמצן אני שמעתי שיש חדרים כאלה שסופרטים נמצאים בהם וזה עוזר להם בסיבולת (הם יושנים שמה גם) אני חושב שבחדרים האלה האוייר יותר דליל |
|
|
|
|
30-09-10, 21:30
|
#6 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
מה שגורם לאורך זמן לעליה בכדוריות הדם האדומות לא מדובר על סאונה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
30-09-10, 21:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אהה אז נסכם שסאונה רטובה לא עוזר לסיבולת
והדרך היחידה לשפר סיבולת היא עבודה קשה בריצה תודה רבה |
|
|
|
|
30-09-10, 21:44
|
#8 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
30-09-10, 21:46
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
30-09-10, 21:52
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יש אולי מאמר לסיבולת ? איך משפרים בדיוק?
אשמח לעזרה |
|
|
|
|
30-09-10, 22:08
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מישהו??
|
|
|
|
|
30-09-10, 22:11
|
#12 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בוא תסביר מה המטרות שלך ונוכל לדעת מה להתאים לך
יש המון אפשרויות באירובי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
30-09-10, 22:12
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
המטרה שלי היא להיות בכושר מציון + שהגוף יקבל צורה מחוטבת
אבל יותר בעניין הכושר |
|
|
|
|
30-09-10, 22:18
|
#14 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
תעשה קרוספיט
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
30-09-10, 22:47
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מה זה קרוספיט??
מכשיר כלשהו?? |
|
|
|
|
30-09-10, 23:33
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
קרוספיט שזה בקיצור קריעת תחת!! זה הכל מהכל בקצב חזק תעשה את זה אחי לא יהיה לך כח להקליד סיבולת לב ריאה טוב זה אופניים ריצה אבל בדופק גבוהה |
|
|
|
|
01-10-10, 00:21
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
01-10-10, 01:14
|
#18 | ||
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
01-10-10, 03:53
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
וואלק תאמין לי ריצה הכי טוב. תישן הרבה ותאכל הרבה בנוסף
__________________
 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מסה + סיבולת לב ריאה | BodyBone | אימונים | 0 | 17-06-10 14:02 |
| האם סאונה יבשה\רטובה או ג'קוזי לאחר אימון תורמים או הורסים את האימון? | EvilSt!ng | פיתוח גוף-כללי | 15 | 25-09-08 16:06 |
| סאונה רטובה | dor_dru | פיתוח גוף-כללי | 6 | 12-03-08 06:28 |
| סיבולת לב ריאה | gad57 | אימונים | 11 | 16-01-08 13:10 |
| סיבולת לב ריאה | Mor2k | אימונים | 2 | 11-07-07 13:40 |
תצוגה לינארית
