ישראלבודי - סאונה רטובה - סיבולת לב ריאה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סאונה רטובה - סיבולת לב ריאה (https://israelbody.com/showthread.php?t=67792)

mb512

30-09-10 20:57

סאונה רטובה - סיבולת לב ריאה

שלום
רציתי לדעת האם סאונה רטובה עוזרת בסיבולת לב ריאה
תודה

hypertrophy

30-09-10 21:04

:):):):)
אחי...בוא תחשוב לבד רגע...
זה נראה לך הגיוני?

mb512

30-09-10 21:10

כן נראה לי היגיוני אחי
כי קשה שמה לנשום וזה אולי זה מדמה לגוף שהוא נמצא בפעילות ארובית

hypertrophy

30-09-10 21:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mb512 (הודעה 1026450)

כן נראה לי היגיוני אחי
כי קשה שמה לנשום וזה אולי זה מדמה לגוף שהוא נמצא בפעילות ארובית

אם מישהו יחנוק אותך...אתה תשפר סיבול לב ריאה?

mb512

30-09-10 21:27

לאא
יכול להיות שקשה לנשום שמה בגלל חוסר בחמצן
אני שמעתי שיש חדרים כאלה שסופרטים נמצאים בהם
וזה עוזר להם בסיבולת (הם יושנים שמה גם) אני חושב שבחדרים האלה האוייר יותר דליל

hypertrophy

30-09-10 21:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mb512 (הודעה 1026459)

זה חוסר חמצן
מה שגורם לאורך זמן לעליה בכדוריות הדם האדומות
לא מדובר על סאונה

mb512

30-09-10 21:32

אהה אז נסכם שסאונה רטובה לא עוזר לסיבולת
והדרך היחידה לשפר סיבולת היא עבודה קשה בריצה
תודה רבה

hypertrophy

30-09-10 21:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mb512 (הודעה 1026462)

אהה אז נסכם שסאונה רטובה לא עוזר לסיבולת
והדרך היחידה לשפר סיבולת היא עבודה קשה בריצה
תודה רבה

בדיוק ידידי :)

Vader1

30-09-10 21:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1026452)

אם מישהו יחנוק אותך...אתה תשפר סיבול לב ריאה?

חח אהבתי xd

mb512

30-09-10 21:52

יש אולי מאמר לסיבולת ? איך משפרים בדיוק?
אשמח לעזרה

mb512

30-09-10 22:08

מישהו??

hypertrophy

30-09-10 22:11

בוא תסביר מה המטרות שלך ונוכל לדעת מה להתאים לך
יש המון אפשרויות באירובי

mb512

30-09-10 22:12

המטרה שלי היא להיות בכושר מציון + שהגוף יקבל צורה מחוטבת
אבל יותר בעניין הכושר

hypertrophy

30-09-10 22:18

תעשה קרוספיט

mb512

30-09-10 22:47

מה זה קרוספיט??
מכשיר כלשהו??

רותם חלימי

30-09-10 23:33

:):):):) קרוספיט שזה בקיצור קריעת תחת!! זה הכל מהכל בקצב חזק תעשה את זה אחי לא יהיה לך כח להקליד סיבולת לב ריאה טוב זה אופניים ריצה אבל בדופק גבוהה

-=ALX=-

01-10-10 00:21

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=67423

pala	01-10-10 01:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mb512 (הודעה 1026459)

אני מאמין שלספורטאים בד"כ לשמור על חום גוף אחרי פעילות גופנית מואצת

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mb512 (הודעה 1026514)

מה זה קרוספיט??
מכשיר כלשהו??

קרוספיט זאת צורת אימון מסויימת, תרשום בגוגל ותקבל אלף ואחד תוצאות

bodybuilding4everr

01-10-10 03:53

וואלק תאמין לי ריצה הכי טוב. תישן הרבה ותאכל הרבה בנוסף

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:00.