|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-10, 17:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בנט אובר ודדליפט - אותם עקרונות בעמידת מוצא?
אני מדובר על ההכנה של הגוף לפני שמתחילים את התנועה.
בשניהם צריך להיות כיפוף קל בברכיים כדי לאפשר לגב להתיישר ואפילו להיות קעור קצת רק שבבנט הגוף לא זז ובדדליפט כן. אני טועה? |
|
|
|
05-09-10, 18:27
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
לא.. בבנט אובר הגב מקביל לריצפה פחות או יותר
דדליפט זה שונה סתכל סירטונים ביוטוב |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עקרונות טיפול תומך- חשוב לקרוא: | ד"ר עופר בר | פציעות ספורט | 0 | 18-10-08 17:15 |
| עומס על גב תחתון בבנט אובר ודדליפט | Scylla | אימונים | 13 | 03-02-08 21:14 |
| מישהו עובד ע"פ העקרונות של דנטה? | Leo | אימונים | 18 | 20-10-07 16:37 |
| שאלות על עקרונות Abc... | goldBEN | אימונים | 7 | 18-07-07 16:52 |
| [תרגי לכתפיים] לחיצה בעמידת ראש | Nareznoy | אימונים | 5 | 10-10-06 19:46 |
תצוגה לינארית
