|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-10, 23:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתיחות כחימום לפני אימון כוח
לפי מדריכים לss הבנתי שלפני אימון כוח החימום היחיד שיעזור הוא עלייה הדרגתית במשקלים.
האם זה נכון? או שמתיחות זה גם דבר הכרחי? (בהנחה ואני לא דווקא עושה אימון SS, אלא גם AB, ABC וכו') |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [סקר] עושים מתיחות או חימום לפני אימון? | raiber | פיתוח גוף-כללי | 17 | 01-12-08 01:44 |
| מתיחות באימון/לפני אימון | SaharKazes | אימונים | 9 | 23-09-08 19:32 |
| להלן מחקר בנושא מתיחות לפני/אחרי אימון | Moshe | אימונים | 103 | 10-05-08 11:39 |
| מתיחות לפני ואחרי אימון | ttestt | אימונים | 0 | 23-06-07 22:57 |
| מתיחות לפני אימון | ariel16b | אימונים | 4 | 27-12-06 22:22 |
תצוגה בשכבות