|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-10, 20:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלות בקשר לתקופת המאסה * כנסו בבקשה *
אני רוצה להתחיל בקרוב להכנס לתקופת מאסה, קראתי כמה מאמרים אבל יש לי עוד קצת שאלות:
1 לא כל-כך ידעתי איזה מטרה להציב, עד לאיזה משקל לעלות, וכמה זמן זה אמור לקחת כל הסיפור, אז חשבתי אולי אנשים יתנו דוגמאות מעצמם, של כמה זמן לקח לכם לעלות ממשקל א' למשקל ב' ? 2 לא ממש ראיתי שכתוב איך בדיוק עולים במשקל, ראיתי שמישהו זרק באחד התגובות למאמרים שצריך לטרוף איזה דאבל מאק כמה פעמים בשבוע, אבל זה לא ממש נראלי.. יש איזה משהו מומלץ? אולי מישהו יכול לכוון לאיזה מאמר על תוכנית תזונה לתקופת המאסה? 3 מה קורה במצב שאני לא ממש מצליח לאכול את כל מה שמצפים ממני לאכול? 4 אני אמור להמשיך עם הפעילות בחדר כושר בזמן תקופת המאסה? 5 ריצה ופעילויות אירובי אחרות מותרות בזמן תקופת המאסה? או שלשמור אותן לחיטוב? אחרי הכל אני רוצה להשאר בכושר, וזה למה בעיקרון שאלתי את השאלה של כמה זמן לוקחת תקופת המאסה. 6 יש מצב שאולי מבחינת גנים אני פשוט לא הצליח לעלות במשקל? מה לעשות אז? שמעתי משהו גיינרים?.. 7 קרה למישהו פעם שהוא פשוט.. לא הצליח לחטב את עצמו לאחר תקופת המאסה? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות בקשר לתזונה.. כנסו.. | fghdsfg | אימונים | 23 | 24-06-09 13:25 |
| עוד כמה שאלות.. כנסו...:) | fghdsfg | אימונים | 18 | 23-06-09 23:20 |
| 2 שאלות כנסו רגע | Melamed | תזונה ותוספים | 7 | 05-06-09 23:57 |
| יאלה כנסו שאלות :) | Fantast1c :) | פיתוח גוף-כללי | 11 | 05-06-09 00:07 |
| 2 שאלות,כנסו בבקשה | מתן18 | אימונים | 18 | 26-11-06 08:16 |
תצוגה בשכבות