|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-10, 19:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה כדאי לסיבולת
אני מחפש סיבולת לב ריאה...
לרוץ 2000 מטר שאני חוזר מת , או לרוץ ריצה איטית קצובה איזה 4 ק''מ ? |
|
|
|
04-06-10, 21:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תרוץ על הליכון יש לך את הביקורת הכי טובה..
|
|
|
|
|
05-06-10, 00:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-10, 01:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני אמליץ לך לחפש באינטרנט.. יש אתרים (נראה לי אחד שקוראים לו איילה אפילו) שמתמחים בריצות
תוציא תוכנית של ריצות, תבנה את זה בהדרגה לי אישית יש c25k (המאמן לריצת 5 ק"מ) באייפוד טאץ' שזה אחלה *אם יש לך אחד*
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר לסיבולת לב ריאה | Deadlift | אימונים | 1 | 06-01-10 23:59 |
| תוכניות לסיבולת | ArschGesicht | אימונים | 3 | 18-11-08 20:57 |
| אימונים לסיבולת שריר | mitamen | אימונים | 3 | 12-11-08 16:42 |
| היחס בין כח לסיבולת. | קפטן19 | אימונים | 3 | 01-10-07 17:49 |
| שאלה בקשר לסיבולת לב ריאה.. | Lien | אימונים | 11 | 05-09-07 02:09 |
תצוגה לינארית
