Fat gripz

King1 · 05-05-10, 22:15

שלום איפה ניתן בארץ להשיג כאלה (עוזר לחיזוק זרועות הידיים) ?
או לחילופין האם יש למישהו רעיון כיצד לייצר כאלה ?

THX

daniel maron · 05-05-10, 22:20

יש בכל חנות ספורט דברים דומים.

King1 · 06-05-10, 14:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

יש בכל חנות ספורט דברים דומים.

ניסיתי בכמה מקומות (כולל אביר ספורט) ואמרו שיש להם רק ספוגים רכים (להגנה על כפות הידיים),
אך לא מצאתי גריפים עבים מגומי...
מי שיודע או מכיר מוזמן להגיב.
תודה.

Nitro Speed · 06-05-10, 14:51

תזמין מחו"ל קפטיין אוף גריפ נראה לי קוראים לזה.
אגב כמה הדדליפט שאתה צריך עזרה עם הגריפ?

King1 · 06-05-10, 15:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nitro Speed

תזמין מחו"ל קפטיין אוף גריפ נראה לי קוראים לזה.
אגב כמה הדדליפט שאתה צריך עזרה עם הגריפ?

פחות בשביל דדליפט, יותר עבור chin-ups pull-ups על המתח.
החולייה החלשה היא ה-forearms אצלי (מתעייפים מהר יותר מה-lats).
חשבתי לנסות את האחיזה העבה על מוט המתח ולראות מה זה עושה (2 ציפורים במכה).
אבל בינתיים אפשרי לחזק את הידיים בתרגיל נפרד בעזרת hammer-curls

Nitro Speed · 06-05-10, 16:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king1

פחות בשביל דדליפט, יותר עבור chin-ups pull-ups על המתח.
החולייה החלשה היא ה-forearms אצלי (מתעייפים מהר יותר מה-lats).
חשבתי לנסות את האחיזה העבה על מוט המתח ולראות מה זה עושה (2 ציפורים במכה).
אבל בינתיים אפשרי לחזק את הידיים בתרגיל נפרד בעזרת hammer-curls

אז אתה לא צריך מכשירי עזר.
פשוט תתחיל לעשות דדליפט כבד ותראה איך האמות שלך יגדלו

05-05-10, 22:15	#1
King1 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של King1 הודעות: 26	Fat gripz שלום איפה ניתן בארץ להשיג כאלה (עוזר לחיזוק זרועות הידיים) ? או לחילופין האם יש למישהו רעיון כיצד לייצר כאלה ? THX

05-05-10, 22:20	#2
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	יש בכל חנות ספורט דברים דומים.

06-05-10, 14:51	#4
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	תזמין מחו"ל קפטיין אוף גריפ נראה לי קוראים לזה. אגב כמה הדדליפט שאתה צריך עזרה עם הגריפ?